bonjour,
j'ai 41 ans. Je mesure 1m73 et je pèse...76kg
j'entends régulièrement que je suis grande, mais n'empêche que je pèse 13kg de plus qu'il y a 4 ans. Ces 13 kg ce sont ceux qui restent accrochés depuis ma dernière grossesse.
3kg repartent, 5kg reviennent.
Je ne m'en sors plus et toute seule je n'y arrive pas.
Y aurait il qq un qui pourrait m'aider ou m'accompagner ?
J'ai décidé de noter dans un carnet ce que je mange... C'est un début. Que me conseilleriez vous ?

et n'hésite pas à ouvrir ton journal dans " les regimeuses au jour le jour " poyr y noter tes repas, tes reussites, tes defaites et comme ca on pourra te suivre et te conseiller !!!

Baboune, ici tu vas trouver de l'aide

Coucou,
Moi j'ai 15 kg à perdre... si ça te dis on commence demain ? (82 kg pout 1,63)