Oui c'est bien -400gr avec un bel écart. Bravo Marmotte!

Coucou les filles j'espere que vous allez bien, courage c'est presque le week end

Bon j'ai besoin d'idée pour une entrée demain soir : je fais mon anniv a la maison avec mes beaux parents : donc non seulement c'est moi qui doit cuisiner pour mon propre anniversaire mais en plus il faut trouver des idées pour belle maman qui est hyper difficile!! En plat j'ai prévu une blanquette de veau (comme il refait froid en ce moment...) mais pour l'entrée je seche.... Je compte sur vous!!!

tu veux quoi comme entrée ? poisson, viande, que des légumes?

très bien la perte!! bravo a toi !!

comment tu le vit sans féculent du coup?

pour l'entrée une salade composée ? soupe, des crudité, ou pas d'entrée mais un petit apéro bien garnie avec crudité charcuterie chips ect suivant les gout de belle maman!!

salade de mâche et fines tranches de poire parsemée de quelques copeaux de noix et arrosée d'un trait de vinaigre balsamique ou bien soupe froide betterave lait de coco, elle a une couleur rose magnifique!
(betterave, yaourt nature, lait de coco, un peu de vinaigre balsamique)

Salade de roquette
Tranches fines de pommes,
copeaux de noix ou pignons,
Pour la couleur, lamelles de carotte râpées au couteau économe,
et sauce au vinaigre balsamique

lol c'est TON annif et t dois te prendre la tête pr la belle mère!

c'est très bien ce que les filles ont proposé! ça a l'air joli!

Bon je me lance dans une salade composée : mâche, carotte, quelques tomates cerises et dû chèvre chaud à la demande de mon chéri, on verra ce que belle maman en pense!!!

Nickel comme entrée qu'as dit belle maman ???

Bon weekend !!!

Bonjour, sympa ces conseils , merci ! je vous fait partager une méthode qui m’a aidé à perdre mes 5 kilos de trop en 1 mois et ainsi retrouver le goût à la vie que j’ai trouvé , après des centaines de recherches sans succès.. Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Sachez que j'ai rien à gagné avec cette méthode,
Bonne chance
Elodie

Bonjour, sympa ces conseils , merci ! je vous fait partager une méthode qui m’a aidé à perdre mes 5 kilos de trop en 1 mois et ainsi retrouver le goût à la vie que j’ai trouvé , après des centaines de recherches sans succès.. Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Sachez que j'ai rien à gagné avec cette méthode,
Bonne chance
Elodie

A ma grande surprise belle maman a apprécié et mangé tout le repas, c'est rare!!!

Par contre le week end a été moyen niveau regime : j'ai du mal a tenir quand je suis chez moi, pas vraiment faim mais juste envie de manger donc je vais farfouiller dans les placards, pas bien!!!

Reprise sérieuse aujourd'hui, j'abandonne pas l'espoir d'etre sous les 70 vendredi :

matin = lait écrémé, biscotte, beurre 20%
encas = 2 pruneaux
midi = omelette aux fines herbes, salade verte, une tomate, une part de camembert et un yaourt 0%
pour ce soir mon chéri est pas la donc repas fond de frigo : surement des coeurs de palmier avec du jambon ou du surimi, on verra

et vous? sages pendant ce long week end?

ah bein super si belle maman a apprécier comme quoi elle est pas si difficile

comme toi quand je suis chez mes parents pas faim mais envie de grignoter

la j'ai une énorme envie de chocolat va falloir que je la comble sinon je vais pas être bien après ca ira mieux!!

ce soir repassage de quoi m'autoriser un petit gâteau au chocolat ^^

hé hé belle-maman a aimé, c'est super !

Bon pas trop grosse la part parce que le repassage, c'est bien ch**** mais ça n'est malheureusement pas du sport...