aie....effectivement c'est un coup dur et j'espère qu'il va s'en sortir, 40 ans c'est hyper jeune pfffffffff bien triste
bravo pour ton sport ce matin ça au moins c'est fait
aller courage le 95 sonne a ta porte

je comprends que tu n'as pas trop la tête à ta perte de poids pour l'instant. Et bravo de continuer malgré tout.
Bientôt le 95 sur la balance

on espere le temps nous dira

oui 95 on verra j'ai effectivement pas trop le cœur a mais j'ai pas non plus super faim !

bref menu du jour

matin café 1tr de pain de mie emmental

midi
blé 30gr ratatouille maison
3/4 steak haché
30gr de pain
une pomme
un sveltesse fruit

Triste nouvelle en effet pour ton oncle. Je comprends que tu sois soucieuse. C'est dans ces moments-là qu'il faut tenir bon et ton début de journée est très équilibré. C'est super.
Bonne soirée.

Merci florence.

Rien manger ce soir donc journee tres sage ..

Demain resto d entreprises vaus etre sage

Tres mal dormi ma cousine m a ecrit hier soir son pere est tout pour elle ca me fait peur tout ca

Pas de velo meme si je suis réveillée depuis un moment

Petit dej comme d'habitude

Resto objectif salades et dessert je suis gourmande

la pauvre! il y a de quoi être traumatisée!

bien la journée sage d'hier!
fais de même aujourd'hui! et fais toi plaisir aussi au resto!

un peu de repos ça ne fait pas de mal non plus!

Merci brioche oui y a de quoi et c est pas finit je crois ...

Aujourdhui resto d entreprises mon dernier avant le départ snif entrecote frites (que je n ai pas finit) et pas de dessert j avais plus faim !

Juste avant de partir mes collegues m ont dit que j avais fondu ca fait drôlement plaisir!

Et ca motive pour continuer!

Ils vont me manquer ihih

C'est affreux pour ton oncle! Bon courage pour la suite! Bisous

merci aigre douce

dernier jour avant le weekend qui fera surement du bien !!

pesée 95.7 je suis ravie que la descente continue !

petit dej:
café céréales formage blanc compote ssa

midi
pommes de terre au kiri champignons de paris
une pomme
un sveltesse chocolat!

les chocolatines son en salle de pause je vais me laisser tenter par une !! elle sont toute chaudes!!

ce matin 40min de vélo j'ai du forcé plus j'ai mal au jambes!!

bonne journée a vous toutes!

Super tu es vraiment dans une bonne période pour le régime : ça descend bien toutes les semaines, il faut surtout rien lacher pour etre au top cet été!!

Waouhhh, après un palier, tu es reparti sur le bon chemin de la perte !!!

Bravo Karine! Ne lâche rien...c'est trop bon de perdre!!!

C'est vrai que cela fait plaisir de voir ses efforts récompensés

Maintenant il n'y a plus qu'à continuer

bravo!!
on avait dit 95, t'es dedans!

je suis fière de toi!

tu l'as bien niq** le pallier