salut

en voilà une séance fructueuse on dirait!!

c'est génial de pouvoir se renforcer de partout comme ça (moi je suis deg cette semaine je dois arrêter le sport ça me gave!)
en plus sans collation auparavant et avec juste une pomme sur l'estomac après!!!!!!!!!!!!!!!!
Audrey la machine....! t'es mon idole!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ce soir avec ta volonté d'acier tu vas encore passer à côté du paté de pdt j'en suis sure!!!

audrey la machine faut pas exagérer lol je reviens de loin... parce qu'en septembre Audrey elle faisait 69.8kg ! et elle est remontée à 74 et des poussières
m'enfin ça redescend...

Bon je l'avoue je me suis pesée ce matin... 71.1kg soit -1.1kg depuis jeudi dernier. Je me repèserai vendredi si j'y pense.

Pour le pâté aux pdt, c'est pas une question de volonté car je l'ai c'est plus une question de ne pas froisser ma belle mère en n'en prenant pas

Pour aujourd'hui :
matin : comme d'hab
midi : salade composée : laitue, 2 tomates, 2 tranches de jambon découenné dégraissé, 2 gros cornichons, 1 tranche de pain de mie 7 céréales 1 compote e 1 fromage blanc
soir : du coup chez mes beaux parents : rôti de porc, si j'y arrive salade sinon pâté aux pdt, et en dessert elle a prévu des glaces donc je vais essayer de prendre un fruit plutôt...

J'ai l'arrière des cuisses qui tire bien ce matin ! je me console à chaque pas en me disant que ce sont les calories qui hurlent de douleur MOUAHAHA

bon j'ai mes règles j'ai une envie de rien foutre et une de ces douleurs au ventre... pas cool !

Wahouuuu, la preuve que la reprise du sport est bon pour la perte .... Bravo pour ce kilo en moins

Pour ce soir, et bien fait au mieux mais ne froisse pas belle-maman

Courage pour ta journée qui s'annonce encore pas très agréable, .... entre hier la fatigue et le froid et aujourd'hui les douleurs vraiment pas cool !!! Bon courage

une bonne séance est une séance qui fait mal!

tu n'es plus très loin du 69! si tu pouvais envoyer un peu de ta volonté par ici! ça serait cool!

bonne soirée!

Tu sembles être bien motivée en ce moment et félicitations pour le sport. Je serais toi, je n'oublierais pas de me peser vendredi. Ca promet un joli résultat. Profites-en !
Bonne soirée.

Punaiiise j'avais écris un grand message et mon tel a bugué... Pfff bon du coup ce sera plus light

Ce soir : tout s'est très bien passé, j'ai pris de la salade une tranche de rôti de porc,deux kiwis et trois petits chocolats

Demain je suis en formation donc je ne pourrais sûrement pas passer. .
Matin : comme d'hab
Midi : on est au self du siège : entrée crudité, plat (poisson+légumes+un peu de féculent) fruit et une btle d'eau.
Soir : sport et ensuite salade fromage

J'ai repris les mensurations vu que cela fait un mois que j'ai repris sérieusement en main mon alimentation :
Poids : ce matin 71.1 (-1.5kg)
Poitrine :92(-1cm)
Taille :73 (-1cm)
Hanche : 99 (-3cm)
Fesses : 114 (-1cm)
Bras 28(pareil)
Cuisses 60 (pareil)

Ah bein dit dont tes mensurations sont tres parlante bravo!

Tu est sur la bonne voie le sport est super bénéfique

Bonne formation demain !

Repas de ce soir tres bien gerer bravo
Belke maman a pas ete froisse?

Du tout je lui ai dis que j'ai repris sérieusement mes menus de nutritionniste et que je n'avais pas le droit aux féculents le soir. Du coup pour la glace elle n'a rien dit que je refuse non plus!
Elle m'a juste demandé si je retournais la voir donc je lui ai dit que je voulais perdre toute seule le poids que je dois perdre et que je retournerai la voir quand je serais stabilisée.. Elle m'a dit "OK"

Le point positif c'est que je lui ai montré mes tenus pour le mariage et elle a validé ! Je vous mettrai une photo du mariage hihi je fais péter la CB... Maquilleur coiffeur tt y passe! J'ai envie d'éblouir chéri, j'espère que cela va marcher

ah! c'est pour ça que t'es toute motivée pour mincir! pour être belle au mariage!! cool! moi aussi ça me motive bien ce genre d'évènement! t'as bien raison de faire la totale! ça fait du bien de se sentir belle!

super les mensurations! on est pas si différentes!

bonne journée! et ne lache rien!

Le mariage c'est dans 10jours (le 6mai).
D'ailleurs je vais avoir une période compliquée (anniv de doudou sur plusieurs repas, mariage, nos 10ans etc)..

J'ai vraiment envie d'être bien dans ma peau de pouvoir essayer des vêtements qui me plaisent visuellement et qui me vont enfin. J'en ai marre d'être dans la cabine d'enfiler la tenue et de la reposer sur le portant car je suis trop volumineuse donc voilà objectif minimum 65kilos et plus si j'y arrive sans m'affamer

effectivement c'est du sérieux, magnifiques pertes de poids et de cm. Mille bravos Audrey

Audrey, bravo, et on sent le vécu dans la cabine d'essayage !!
Tout est moche dans ces cabines, la déco, l'éclairage, les miroirs bas prix, l'exiguité ... bref

Bravo!!! Tu dois être très contente! Le seul avantage, c'est que l'on dépense moins en fringue...que les midinettes à qui tout va...hum, hum...beaucoup moins...

Merci les filles je suis remontée à bloc !

Ce midi : self : entrée concombre et chou
Plat: limandes meunière et brocolis
Dessert : fromage blanc avec des graines de lin etc et un peu de sucre

un vrai menu diététique!
top!

moi je ne peux plus m'acheter de fringues je dois économiser pour payer la TLE

t'as choisi quoi comme tenue pour ton mariage??! on peut voir???