Merci Florence! Je reste motivée! Je suis décidée à en découdre avec ces kg en trop mais quel combat! J'ai plusieurs adversaires de taille pour filer la métaphore!
Bonne nuit!

salut!

mon ventre aussi gonfle pour un rien! il faut vraiment rester en permanence sur une légère sensation de faim pour que je perde réellement!

aller courage! le sport te sauve!

Coucou, ouiiiiii je t'encourage à rester motivée.
Il y a des légumes comme tout ce qui est chou qui peut apporter de la fermentation et donner cette sensation de ventre gonflé.
C'est peut-être ça ?
J'espère que ce matin cela va mieux ?
Bisous et bonnes fêtes de Pâques

Un petit encouragement matinal pour faire face à cette nouvelle journée, pleine de pièges sucrés. Mais j'ai vu que tu étais bien motivée. C'est super !

merci Flo et super journée à toi, bizzz

Merci les filles!
Je viens de servir tout le monde en viennoiseries mais pas pour moi.
Je n'en veux pas! Non, Non, Non!
Bon courage à vous toutes pour résister!

Waouh bravo à toi !! J'adore les viennoiseries mais maintenant c'est rarissime

Merci les filles mais la partie est loin d'être gagnée!

Je porte aujourd'hui un pantalon qui me boudine incroyablement alors que l'an passé, il était beaucoup plus lâche. C'est très mauvais signe! Je ne me suis pas franchement lâchée pendant les vacances mais il y a eu bien plus de féculents le midi que lorsque je suis au travail car je n'y emmène pas de pain ni de fromage par exemple. (Je me contente de ma portion de 150 gr.maxi de féculents )

Conclusion, je réagis avant ma pesée de mardi qui me fait peur littéralement.

Samedi: midi: trop de haricots rouges, 2 tranches de jambon, quelques biscuits diététiques (3 ou 4), du concombre, des pruneaux (c'était un pique-nique), un petit morceau de camembert. 10 amandes.
Pas de goûter, beaucoup de tisane du jeûne
Soir:soupe de légumes, brocolis vapeur, salade de fruits

Dimanche:
Matin :60 gr de céréales complètes, lait d'avoine
30 min de jogging, gainage, (renforcement musculaire très rapide)
Midi: repas de Pâques ...j'étais décidée à faire très attention donc pas d'alcool, pas de chocolat, pas d'apéro (j'ai pris un soda light), pas de fromage. 1 morceau de pain de 20gr environ, quelques rondelles de pommes de terre, du fenouil, du poulet et une part de gâteau aux pommes...tous délicieux
J'étais hyper fière de moi!

Goûter: pas de goûter, beaucoup de tisane du jeûne (détente de l'estomac et atténuation de la sensation de faim selon l'étiquette)
Soir: sont prévus: une soupe+des légumes+des fraises

En course, j'ai fait le plein de laitages et de légumes...je suis archi motivée les filles (c'est la seule très bonne nouvelle ) mais franchement je crois que mon organisme ne veut rien brûler en ce moment. Je vois bien que mon ventre est bien mou et mes poignées d'amour bien installées.
Pour info: je faisais 65,5 il y a 15 jours...ça m'étonnerait que je fasse moins maintenant...

Je vous souhaite à toutes beaucoup, beaucoup de courage! Il nous en faut!

Tes menus sont bien tu as gérer c est top!!

Bravo pour le non au viennoiserie !!


Tu est rentre?

Merci J'ai la rage pour le régime!
Ce soir soupe cette, salsifis, compote pomme et fraises.Yes!
Oui je suis rentrée...snif...
Boulot mardi...c'est comme ça! Au moins je mangerai moins le midi...y'a du bon à tout.

Bonjour, j’en ai essayé des méthodes pour maigrir, trop souvent des arnaques , sauf une méthode que j'ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès... j’en revenais pas , j’ai perdu quelques kilos en peu de temps , sans jamais les reprendre ,Je vous conseille vivement cette méthode si vous voulez perdre du poids rapidement .Sachez que je n’ai rien à gagné dans cette méthode,Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Bonne chance
Elodie

Ce matin: céréales complètes 60 g, lait d'avoine
10 km de jogging et gainage (en super forme)

Ce midi:1 côte de porc arrosée de citron, pâtes semi complètes 150gr.(j'en aurais bien mis 100g de plus mais c'est pas possible ), salade d'endives et graines de courges, 1 fromage blanc 0%, 3 fraises.

Goûter : tisane du jeûne pour tenir le coup

Ce soir sont prévus: une soupe, des légumes, un laitage, qques fraises.

Vous avez vu, c'est nouveau, j'affiche mes menus.J'en ai besoin pour me donner du courage mais je ne pense pas le faire longtemps.
Bises à toutes les regimeuses!

Top menus équilibrés+ sport. Rien à dire c'est nickel

J'ai réussi à tenir mon menu du soir.
O craquage aujourd'hui mais c'était duuuuur

top tes menus!!

Allezbonne reprises!! et on croise les doigts pour la pesée demain !!!