Hello,
Je suis une maman de deux enfants, 6 et 10 ans. J'ai 38 ans, je les ai en garde alternée et suis célibataire.
Je pèse 80 kg pour 1,65 m et envisage d'en perdre au moins 10.
Je n'ai jamais fait de régime, mais il y a 2 ans, en changeant certains comportements alimentaires ( arrêt des chapelures, de l'alcool et des fritures, essentiellement) et en faisant du sport 3X par semaine, je suis descendue de 84 à 70kg... puis je suis remontée à 80 avec le temps, bien que je n'aie vraiment persévéré dans l'abandon des chapelures et fritures ( et sans regret aucun d'ailleurs).

Je pensais faire un "rééquilibrage alimentaire" ( mais c'est quoi en fait??? lol) et refaire du sport. Je cuisine très mal, alors c'est aussi l'idée d'apprendre à cuisiner sainement des choses bonnes et qui plairont à mes fils qui me motive.

J'espère rencontrer des copines de régime ici qui pourront un peu m'aider car je ne sais pas par où commencer.
a tout bientôt
faraway

Bonjour et bienvenue parmi nous

Perso, je suis aussi une piètre cuisinière, et je vais sur le site " allrecipes" (Je n'arrive pas à mettre le lien)
Si j'y arrive, tu peux aussi y arriver

merci pour le lien. Y a plus qu'à

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