aigredouce a écrit:Prends les avec des protéines(bjorg vient de sortir ça ) pour tenir toute la matinée. Moi ça me tient au corps alors que je suis une grande affamée

tu petit dej à quelle heure le matin et tu tiens jusqu'à quelle heure ? C'est bon ou ça n'a pas de gout ?

briocheMoelleuse a écrit:
tu as des horaires de boulot fatigantes dis donc! rentrer à 22h!

En ce moment je fais 10h15-21h15 mais tous les 2 jours j'ai des repos

Merci beaucoup pour toutes vos réponses, ça me donne tout pleins d'idées c'est cool

Pour Pâques, je bosse.. donc déjà je vais éviter les chocolats au maximum.. Quoi qu'au boulot pas toujours facile mais faut que je résiste
Je bosse samedi, dimanche et lundi, du coup je vais cacher les chocolats dans le jardin pour mes puces mardi après midi du coup..

J'ai acheté de trop bons trucs en plus mama miaaa

Aujourd'hui il a fait trop beau, mon chéri est en train de tondre ça sent trop bon dans la maison et dehors !!!

Menu du jour tiens ça fait longtemps :
Ce matin : 1 café + 3 cracottes avec bridélight et confiture
Ce midi : 1 tranche de blanc de poulet + carottes rapées + quelques dés de gruyère + 1 yaourt aux fruits sveltesse
Vers 16h30 : 1 café + barre de céréales SpécialK (une tuerie ce truc)
Ce soir je me faire 1 petit verre de rosé melon mmhhhhh (ce sera mon petit écart de la semaine) avec 2 ou 3 surimis + salade de tomates mozzarella et un pamplemousse je pense...

Et demain matin aquabike !!!!!!

Petit dej 7h15 environ et déjeuner souvent vers 12h .
Oui moi j'adore toutes ces céréales. Tu as bcp de choix.

tu bosses dans la restauration pour avoir des horaires aussi???... lol

bon aquabike!

briocheMoelleuse a écrit:tu bosses dans la restauration pour avoir des horaires aussi???... lol

Non je suis aide soignante en maison de retraite...

Alors pesée de ce matin : 92.7 kgs !! 1kg de perdu cette semaine jsuis contente...

Bonne journée les filles

ah ben oui! tout s'explique! lol

bravo pour ta perte!!

Bravo!!!
Tu dois être très contente. Allez continue comme ça et pense aux céréales complètes qui régulent très bien le transit aussi

super félicitations !!!

tu doit etre super contente!!!

Les filles je viens me confesser pfff c'est la loose !! J'ai trop merdé aujourd'hui...
Ce matin nickel je prends mon petit déjeuner, je prépare mon sac pour l'aquabike... j'emmène mes filles à l'école.. je papote avec une copine et l'envie nous prend d'aller faire du shopping en ville... Du coup je n'ai pas été à l'aquabike... Deja là c'est pas bien vous pouvez me le dire hein
Ensuite resto : donc 1 filet de poisson pané + courgettes + quelques frites + 1 tartelette au chocolat caramel.. Divine ceci dit mais bon pas bien quand même...
Ensuite on est allée boire un café sur la terrasse au soleil c'était top !!! J'ai bu un cappuccino et 2 ice tea...
16h30 : je récupère mes puces.. on rentre et je m'enfile 4 carambars !!
19h : 2 rosés melon avec des chips... pfff je suis dégoûtée !! Ensuite un morceau de gruyere avec un petit morceau de pain + 1 pamplemousse...
Et là je suis couchée parce que je bosse demain et me lève tôt et je culpabilise !!
Des fois j'ai pas de volonté et ca me gave !! J'ai des pulsions parfois.. comme une envie de tout ce qui est "interdit" c'est trop bizarre !!!!

Je connais par coeur...cette envie de dire allez flûte! J'ai le droit de me faire plaisir!
Je crois que ça disparaîtra le jour où l'envie de perdre sera plus forte que tout le reste...

La culpabilité...c'est bon pour ne pas recommencer!
C'est derrière toi! Demain tu te rattrapes...on te surveille!

Ce n'est pas moi qui vais te jeter la première pierre. On connait toutes, ces pulsions ! Il faut composer avec. Le principal, c'est que ça ne dure pas trop longtemps. Tu t'es fait plaisir aujourd'hui et demain, tu passes à autre chose et tu fais attention. On compte sur toi, hein!

salut!

courage louloute on est toutes comme ça!
mais je trouve que c'est vraiment plus dur d'être sérieux à l'approche du WE donc le vendredi ET le WE! alors la semaine prochaine il faudra être exemplaire!

bon WE

Puis-je me permettre Louloute ??

J'ai regardé ton menu d'hier.
Tu as mangé au déjeuner du poisson (proéine OK mais légère) avec des courgettes, et après frittes et tartelette, ton insuline a dû grimper un max et provoquer cette fringale de sucre.
Quand on connait la quantité de légume des parts de restau !!

Perso, quand je mange du poisson à midi, j'essaye d'avoir une autre protéine (charcuterie, par exemple) si non, je crève la dalle à 15 H.

C'est juste une idée, hein !
Bon WE

Coucou, je suis d'accord avec les filles, même si l'on à fait des bêtises, elles sont derrière.
Il faut rapidement passer à autre chose et retrouver le rythme, sinon on va craquer.
Dans mes précédents régimes je me suis dit de toute façon foutu pour foutu allons y gaiement.
Eh ben non.... on avance et on repart du bon pied.
Ce matin par exemple je me suis pesée et paf 400 g de plus sur la balance et sans faire d'écart
Il y a quelque années j'en aurais pleuré !
Eh ben maintenant je me dis, pas grave je continue. Je l'aurai un jour, je l'aurai mdr...
C'est peut-être la sagesse qui vient avec l'âge
Bisous et bonnes fêtes de Pâques.