Super sérieuse on dirait! Bravo!
Continue comme ça !

et bien bravo !!! tu gère comme une chef!!

vivement vendredi !!!

c'est une habitude sans féculent après s'il faut tu en remangeras pas a tout les repas non plus!!

Vivement vendredi je sais pas, j'ai a la fois hate et peur d'aller chez la diététicienne, je vais etre tellement déçue si j'ai rien perdu que je risque de tout abandonner
Enfin bon en attendant on continue d'etre serieuse :

hier midi = salade d'endive vinaigrette, cabillaud en croute de noisettes, navets glacés, taillefine o%
Pas eu le temps de manger ma collation avec la formation
soir = steack haché, poireaux avec 1 CAS de creme 18%, 1/2 sveltesse citron

Ce matin comme d'had et ce midi sport donc salade a emporter, j'espere que je vais pas avoir faim car normalement je prends du pain avec
ce soir = filet de merlu sauce a l'oseille (si je trouve une recette light) coeur de palmier et reste de poireaux

je me suis motivée à prévoir mes repas pour toute la semaine histoire d'anticiper la cuisson des légumes (et oui, préparer une ratatouille c'est plus long que sortir 2 poignées de salade du sachet plastique!! donc j'etais un peu en speed le soir)

Au vu des menus il y aura forcement une perte !!

c'est combien de temps sans féculent ?

Je sais pas ça depend de comment je perd... pas trop longtemps j'espere, les pates me manquent

courage....

je ne sais pas comment tu fais! mais c'est top d'avoir la force mentale d'accepter un tel sacrifice! ce que je n'aime pas c'est le fait de se priver d'un aliment pour perdre.... mais quand tu remangeras cet aliment que se passera t il???...
enfin c'est pas une si mauvaise idée pour amorcer une perte! mais je trouve ça trop dur!

continue comme ça demain tu auras le sourire!

A mon avis au bout de deux semaines, commence à réintroduire un peu de féculents. Histoire de ne pas faire une obsession sur cette famille d'aliments. Ca me paraît raisonnable.

C'est clair que j'espère que te diététicienne t'autorisera un peu de féculent car si tu en devient trop obsédé au moment du caca qu'es ça ne sera pas 100g de féculents mais une grosse plâtré !!! En attendant tu amorcer la perte il n'y a rien de mieux !!! Courage !!!

j'espère que t'as déchiré au sport ce midi.... avec juste une salade !

allez marmotte! allez marmotte allez!!!

Allez allez on ne flanche pas! Sache que pour nous aussi c'est dur...on compatis!

coucou les filles comment ça va?

Moi super : bilan du rdv chez la diet' -2.6 kilos j'ai failli lui faire un bisous quand elle m'a annoncé ça lol
résultat on continue pareil la semaine prochaine, j'ai juste droit à du pain les midis ou je fais du sport (heureusement parce qu'hier juste avec ma salade j'etais un peu flagada!!)
Bon je me doute bien que j'aurais pas des pertes comme ça toutes les semaine mais c'est super encourageant

pour les menus du jour
matin = comme d'hab
encas = un compote ssa
midi = 1 tomate, 2 tranches de jambon, reste de poireaux avec sauce a l'oseille, 1 sveltesse citron
encas = pomme
soir = onglet de boeuf, ratatouille et coeur de palmier si j'ai encore faim+ yaourt

pour l'instant rien de prévu pour ce week end, on organisera peut etre un diner a la maison samedi soir, si oui je ferai lasagne pour les invités et moussaka pour moi

waouuhhh tu as vu que ça a payé !!! Tu es la meilleure !!!!

bah dis donc! t'as cartonnéééééééééééééééé!

excellent! comme dirait la voix off de street fighter: PERFECT!

je suis jalouse!

tous tes efforts ont payés!

moi aussi j'etais jalouse de ta pizza Brioche

Moins 2.6 kg en une semaine! Ca laisse rêveuse!!!