Marmotte a écrit:Tu as deja perdu envuron 20 kilos depuis ta grossesse non? je trouve que c'est deja super!!

C est Ça mais les 12 premier était facile

Clafail ton proverbe est vraie ihih

Ce soir je ai faim lol j ai pris une pomme lol

Une amie vient demain donc roti de veau pommes de terre au four
Mousse framboise fait maison

Et la suis Ko

Bonne Nuit!

BRAVO pour la pomme!!!(pas comme moi!!)

et t'as un super menu pour aujourd'hui, tu fais de bonnes petites choses à manger!!

il doit être 5h43 chez toi, bientôt le réveil sonne et....sport!!!!! lol

bonne journée!

départ 12/08/2016: 105kg
vendredi 19/08/2016: 104kg
vendredi 26/08/2016: 102kg
vendredi 02/09/2016: 103.5kg
vendredi 09/09/2016: 102kg
vendredi 16/06/2016: 102kg
vendredi 22/09/2016: 101kg
vendredi 30/09/2016: 102kg( +1kg)
vendredi 14/10/2016:102kg =
vendredi 28/10/2016: 103kg +1kg
vendredi 04/11/2016: 103 =
vendredi 11/11/2016: 102kg -1kg
vendredi 18/11/2016: 102kg stable
vendredi 02/12/2016: 101kg merci gastro
vendredi 09/12/2016: 101kg
vendredi 16/12/2016: 101 kg grrrr
vendredi 23/12/2016: 103kg
vendredi 30/12/2016: 105kg ...
vendredi 06/01/2017: 101 kg le kif^^
vendredi 13/01/2017: 100 kg -1kg
vendredi 20/01/2017: 101kg (+1) grrr
vendredi 27/01/2017: 100kg(-1kg)
vendredi 14/02/2017:103.3kg
vendredi 24/02/2017: 102.7 kg
vendredi 3/03/2017:103.2kg
vendredi 10/03/2017: 102.5kg donc la suis happy

allez le tout est de ne pas se venger sur un bon gros repas ^^

brioche j’adore cuisiner et maintenant que j'arrive a avoir un peu de temps pour moi je me refais plaisir^^ ca me detend ^^

la ce sont des recettes WW donc en plus de ca pas calorique de trop donc je suis ravie de recevoir ce soir !!

loulou reveillé a 4h30 donc nuit coupé du coup pas de velo ce matin ^^ demain promis

petit dej :
café
2tr de pain de mie
comté

midi
pates 50gr crue
un filet de dinde cuit sans mg
sauce tomate maison

et pas de parmesan car je l'ai laisser chez moi la blonde^^
compote ssa

soir:
apéro jus de fruit
craquille au chevre et olive (on essaiera de faire ca gentimment^^)

roti de veau avec pomme de terre echalotte au four

et mousse framboise!

bonne journée les filles

Trop contente pour toi

yes!!! tu as réussi!, ça paye les pommes! lol

euh.... tu m'invites ce soir? ça a l'air drôlement bon!

profite bien de ton WE!

bb aussi m'a tuée cette nuit! pas facile les touts petits!

BRAVO KARINE !!!

C'est super ça.

Super karine, on remet nos Pompoms sur le qui vive pour le passage sous les 100... Moi je prédit avant le mois de mai

Belle perte Karine 700 g c'est bien. Comme Brioche, je pense qu'en mais si tu continue comme ça tu passe à 2 chiffres.

en Mai pas mais

Super tu tiens le bon bout

Bravo Karine! Ca fait plaisir de voir que tes efforts sont récompensés!

Merci les filles !

Bon week-end plus cata

Hier encore sage pâtes carbo et un vienn ois

Soir moules frites ...

Aujourd'hui paella omelette norvégienne tarte aux pommes lol

On se reprend demain ihih

arggg qu'est ce que les week-end sont compliqué .... allez go on se reprend (quand je dis "on" je pense aussi à moi )

oui dur dur mais la normalement j'ai deux weekend ou j reste chez moi donc ca devrait le faire!!

ce matin 30min de velo

petit dej
1tr de pain de mie
30gr de comté
café

un chewing gum sans sucre

paella
un viennois
une banane!

bonne journée les filles!