-10kg

Trouvez une copine de régime pour garder la motivation.
C'est toujours mieux de s'entre aider et de se motiver !

-10kg

Message non lupar Poulette » Ven Jan 27, 2017 5:13 pm

Bonjour tout le monde!
Je me présente Laeti 44ans 78 kg :(
Voila deux mois et demi que j'ai arrêté de fumer résultat des courses +5 kg ouille!!
Mon objectif est de perdre 10/13 kg
Je suis gourmande et aime manger! Je ne veux pas tout supprimer mais réduire mes quantités et surtout supprimer les grignotages
Je compte surtout me remuer et me mettre à la marche!
Voilà, votre soutien est le bienvenue et je compte bien vous encourager aussi :D
Poulette
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Re: -10kg

Message non lupar Gars » Sam Jan 28, 2017 9:27 am

Salut, sois la bienvenue et bon courage à toi !
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Re: -10kg

Message non lupar clafail » Sam Jan 28, 2017 9:18 pm

:GS_be316a8720ca71597541fb405409119c: tu as frappé à la bonne porte :wink: n'hésite pas à ouvrir ton journal dans " les regimeuses au jour le jour " pour que l'on puisse te suivre et te conseiller si besoin ! !!
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