il les avait à peu près finis...Je n'en ai mangé qu'un lelendemain...

Mais s'il n'y avait que ça ...
Je n'arrive à rien...j'ai la dalle!!!
alors je mange à peu près qd meme des trucs low carb...Mais dd même, je mange trop pour perdre je crois!
et la motivation est dure à retrouver

enfin,
je ne baisse pas les bras! je limite au moins lesdégâts!!! et je sais qu'elle reviendra!

Bizarrement on est quelques unes en baisse de motivation en ce moment, heureusement on peut se soutenir ici. Bon les ralentissement c'est normal, on est pas des machines. Je suis sûre que tes 3kg se feront la malle dès que tu auras repris du poids de la bete
En attendant, tu as bien raison, limite les dégâts, ça demande déjà beaucoup d'efforts, donne toi un peu de temps et dès que tu te sentiras un peu mieux... À l'attaque !!!!
Prends bien soin de toi Diane, ça va passer !

Courage Diane !! c'est vrai qu'a l'approche des fêtes, entre chocolat et foie gras les tentations sont de partout ! puis il fait froid il faut se rechauffer

allez allez on te soutiens!!

effectivement la motivation est casse bien ces temps ci pour beaucoup d'entre nous mais elle est pas loin j'en suis sure!!

tu te prive trop peut etre trop pour avoir faim peut etre non ?

diane46 a écrit:alors je mange à peu près qd meme des trucs low carb...Mais dd même, je mange trop pour perdre je crois!
et la motivation est dure à retrouver
enfin,
je ne baisse pas les bras! je limite au moins lesdégâts!!! et je sais qu'elle reviendra!

Même sentiment que toi ... limiter les dégâts le temps de noël et comme ça, ça me laisse le temps de me remettre vraiment dans le droit chemin !!! Mais tu as déjà super bien perdu donc j'en suis sûr que tu vas y arriver ... à dégommer ces derniers kilos !!!

Bonjour à toutes,

Eh bien non je n'ai pas réussi à la retrouver cette fichue motivation !
Et...Le 28/12...Je constate que je ne peux pas supporter mon pantalon noir préfér
Après avoir eu bien du mal à le fermer...
Le 29 je consulte donc Marie Chantal la balance ! Et mazette!!! 71!!!
La du coup, grosse prise de conscience...

Comme je n'arrivais plus à me remotiver avec mon programme, j'ai décidé d'en changer!
Donc inscription chez ww en ligne
J'ai regardé... Intégré les bases...Et commencé le 2/01
Première semaine avec une formation de 2 jours à l'hôtel+ un resto gastro!
Moins 1kilo qd même
Et là je termine ma seconde semaine demain, suis à 68,8 ce matin !

Comme quoi un peu de changement fait du bien

Bon courage à toutes !!! Je pense tjrs à vous même si je passe assez rarement !

Contente de te relire ... t'es bon conseils me manque !!! Et bravo pour cette perte et te connaissant (un peu) tu vas virées dégommer ces fichus kilos !

Bonjour
68.3 en 3eme semaine
Ça descend doucement mai sûrement !
Bises à toutes

c'est cool Diane ! continue

c'est bien ca descend c'est super!!

Ça descend, ça descend

67,6

Bien mieux que ds mes prévisions
Je me mets 66 en objectif pour la St Valentin

Mes pantalons recommencent à descendre le bonheur ça !

Trop contente pour toi !!!

super ca!!!

une bonne journée qui commence!!!

Je vous recommande 2 blogs de cuisine légère :
rachel cuisine : http://rachel-cuisine.fr/
et audecuisine : https://www.audecuisine.fr/

ce sont des filles qui font ww et qui partagent leurs recettes light sur des blogs.
et c'est lght et très bon!!!
j'ai testé par exemple : endives en tartiflette (c'es tpour clafail ça), endives au jambon, gratin de courgettes à la cancoillotte, les gaufres d'aude, le fameux gateau invisible (bon chez les 2)