c'est nickel comme menu ! bravo !

Super merci ! Finalement cet après midi Monsieur a proposé d'aller faire les soldes, donc de la marche oui mais en magasins

meme en magasin tu as marcher meme si ca aura moins d'effet que la marche rapide ^^ c'est toujours mieux que vautrée dans le canap avec une poche ce bonbon

tu as trouvé de bonnes affaires en soldes?

bien tes menus !!! tu as raison de pas faire de la soupe tout le temps varier permet d'apprécier plus a mon gout!

bonne journée

Alors j'ai de la chance je n'aime pas les bonbons lol ! Puis je bouge tout de même à la maison car on a beaucoup d'animaux donc je suis pas mal occupée tout les jours avec eux.

Sinon les soldes c'est cet aprèm. Je redoute un peu car comme je me sens mal à l'aise avec mon corps... Dire qu'avant je mettais du 38 maxi et donc je portais ce que je voulais sans trop de complexes. Vivement que je redevienne ainsi, enfin si j'y arrive ! Je vous dirais si j'ai trouvé des trucs...

Oui je me suis dit que les soupes c'est bien, mais tout les soirs je ne vais sûrement pas tenir, donc autant varier dès maintenant car au final un rééquilibrage est fait pour durer tout le temps vu que c'est une façon de mieux se nourrir. Le seul truc c'est que je supporte moins bien encore les légumes le soir (à part certains ou en soupe). Donc je vais voir comment faire...

Bonne journée également.

bonjour,

super la balade des soldes!

profite bien et poursuis tes efforts!il n'y a aucune raison pour que tu ne réussisses pas!

Coucou les filles !

Hier les soldes c'était cool mais crevant. On pensait qu'il y aurait pas trop de monde car en semaine, mais en fait il y avait beaucoup de monde, moins que le week-end qui arrive je présume... Je me suis trouvée un jean, une salopette en jean, un legging noir, un poncho et deux pull tuniques mais en matière légère. Voilou !

Sinon concernant mon menu d'hier, j'ai été très vilaine. On a pas pris de collation et on avait faim. Du coup monsieur m'a convaincu de manger des pizzas. On en a acheté deux et j'ai mangé la moitié d'une !! Grrrr je me suis régalée, mais je m'en veux. En plus j'ai eu du mal à la digérer car gras le soir et lourd bein mine de rien en 2 semaines quasi, je n'avais plus l'habitude.

Voici donc ma journée d'hier :
Petit déj : 200ml de lait, 1cc de Van Houten, 50g de pain complet, 1cc de beurre à 40% de mg et 2cc de confiture de pêche.
Déjeuner : entrée > 1 petite endive, 2 noix, 1 tout petit de Roquefort pour le goût, 1cs de vinaigrette allégée. Plat : 100g de pâtes cuites et 10g de parmesan râpé.
Pas de collation.
Dîner : 6 parts au total de 2 pizzas différentes (gros bouh !).

Ce matin la pesée... Les dieux de la pizza devaient être avec moi pour ne pas que je me pèse car la balance ne veut plus marcher ! Sûrement la pile. Donc faut que j'aille en acheter une.

À plus tard !

allez tu t'est fait plaisir , la pizza pas top la prochaine fois limite toi a 2part genre prendre une géante avec Mr tu en prend 2 part et lui le reste

Bonne journée a toi et bonne recherche de pile!!

épidemie de pile morte aujourd'hui

Je regrette je te jure, mais bon c'est fait, c'est fait. Ça faisait un moment qu'on ne se servait plus de la balance. On s'est repesé deux fois et là elle a dit "non c'est bon je ne veux plus travailler" lol !

En plus comme Monsieur aimerait que je me pèse plutôt le dimanche matin avec lui... Il m'a dit que vu qu'on le fait ensemble, ça serait bien que je me pèse avec lui. Bon, bon OK !

salut copine de balance morte! j'ai acheté une nouvelle pile pour la mienne moi c'est fait!

pour moi aussi ce sera pizza ce soir! oups!

à+

Coucou les filles, moi aussi j'ai été acheter la pile hier, mais désormais je me péserais le dimanche avec chéri.

Sinon voici mon menu d'hier :
Petit déj : 200ml de lait, 1cc de Van Houten et 30g de céréales fitness.
Déjeuner : j'ai fait un risotto aux champignons frais de Paris (j'ai mis le riz spécial risotto, un bouillon cube marmitte, de l'eau, un peu de parmesan et les champignons juste poêlés sans mg).
Collation : on était en sorti mais j'avais prévu cette fois > 3 biscuits Gerblé au raisin et de l'eau.
Dîner : 1 assiette de soupe de poireaux-pommes de terre, 2 tranches de jambon cuit -25% de sel, 20g de camembert et 1 petite tranche de pain complet.

Le matin j'ai fait 11minutes de vélo d'appartement et l'après-midi midi on est sorti faire les magasins de 14h30 à 18h30 et en rentrant on s'est occupé des animaux comme d'habitude. Donc on a pas mal marché quand même. Et j'ai acheté une corde à sauter. Donc je vais tester...

Bon samedi à toutes !!!

Coucou les filles, voici mon menu d'hier :

Petit déj : 1 actimel nature, 1 verre de jus de fruits et 2 tranches de pain complet avec 2cc de confiture de pêche.
Déjeuner : 100g de pâtes et 2 tranches de blanc de poulet.
Collation : raisin rouge.
Dîner : 1 assiette de mouliné de 7 légumes, 2 tranches de blanc de poulet et 1 perle de lait avec 1cc de miel et 1 poignée de céréales spécial K nourish.

Bon dimanche !

wah t'es courageuse de te peser le dimanche ! moi c'est ma hantise (d'ailleurs je l'ai fait ce dimanche, ce fut la catastrophe!).

Tu as testé la corde à sauter ?
sinon les menus m'ont l'air pas mal... Comment te sens-tu?

Coucou Audrey, non je n'ai pas testé la corde à sauter car je suis de nouveau malade...

Je commence à avoir des envies de gras lol car comme tu as pu peut être le voir, j'ai craqué pour de la pizza l'autre soir.

Bonne journée.

je te rassure je me bats contre les mêmes envies

oui on a toutes ces fichues envie de gras^^

le risotto semblait fort délicieux^^

et donc dame balance a été sympa?

soigne toi bien !!