karinelu1215 a écrit:je ferme mon manteau alors que je n'y arrivais plus! je remet des vieux pull d'avant grossesse donc ca m'encourage a fond!!

Ce weekend un peu dur^^

QUE DU BONHEUR !!!!!

vive la raclette ! sa réchauffe !

oh écoute ça fait du bien les lasagnes. Déjà c'est fait maison donc c'est plus sain que si acheté !
tu vas faire du vélo ce soir et le soir tu feras attention à manger léger sans craquer !

pour le manteau et la motivation tu ne changes rien !!!!!!!!!! moi tu me motives aussi !

le repassage c'était hier soir, j'avoue je revis depuis que j'ai ma centrale vapeur!

double ration de sport madame pour éliminer la part de lasagnes du soir! lol

non mais si ce midi tu manges seulement une part de lasagne avec une crème dessert, que tu fais du sport ça sera déjà effacé!

Je ne sais pas comment tu fais à ne pas manger du midi jusqu'au lendemain matin. Pfiou !

lasagne c'est pas une cata surtout si tu mange ça le midi t'inquiete

pas de sport^^ lool hier bain de loulou repas ménage repassage douche rager descendre les poubelles

pff j'avais plus de motivation pour le vélo!!

mais ce matin 35min quand meme!! il faut que j'arrive a sauter du lit direct pour faire 45!! j'y crois !!

repas du jour:

matin café céréales jordans au noix fromage blanc 0% une compote SSA

midi

haricot vert cordon bleu une lichette de roquefort a peine 30gr
une danette pop chocolat

yayou83 c'est une habitude je pense en étant seule je m'occupe du petit après je joue car j'adore ce moment de la journée et du coup à 21h passé j'ai plus faim

mais je m'oblige a rien si un soir j'ai faim je mange tout de même!! mais j'avoue que le vélo le matin si j'ai rien mangé le sir je sens mon estomac crier famine

tu déchires! c'est top!
supers repas!
tu fais vraiment tout ce qu'il faut! yes!
vive toi!
moi non plus le soir je n'ai plus faim!
allez je te copie après mes conneries de cet aprem je me reprends!
je t'aime!

franchement karine tu gères !

Moi je sais que je ne pourrais pas lol. Du coup tu compte tes calories ou pas ?

Tu gères comme une pro !!!

Merci les filles!!!

yayou oui je compte et j'arrive vers 1000 vu que je note le beurre ect qui me permet de faire cuire

en tout cas j'espere que ca va payer^^ mais je me sens gonflé depuis hier je vais faire une soirée hepar je crois

bon hier soir soirée cuisine pour loulou et moi^^ j'ai meme pas eu le temps de regarder un film (doux reve datant de la vie sans enfant ) vivement qu'il mange comme moi!! mais ca va m'obliger a manger le soir avec lui ihih

ce matin lavabo de la sdb bouché soirée plomberie donc super ^^

du coup niveau repas
matin
café x3 déjà^^
fromage blanc 0%
une compote ssa mangue passion
céréales jordans aux 4 noix

midi
champignons frais avec petit oignons sauce soja cuisine

steack haché

(vivement midi )
oui je raffole des champignons ^^

une danette pop chocolat

bonne journée les filles

Ah oui tu arrives à 1000 calories, mais il ne te faut pas plus ? Moi il me faut 1370 mais je n'y arrive pas, je suis toujours en dessous.

Ça c'est relou le lavabo bouché !! Tu as essayé de mettre un débouchant puissant ?

Tu as raison c'est bon les champignons frais.

oui il me faut aussi 1200 et des poussieres mais j'y arrive pas non plus

mais pas toujours simple de bien voir les quantité si j'ai pas ma balance donc je me dit que tant que j'ai pas faim et que je me sens pas faible c'est que c'est bon ^^

si j'en parle a mon docteur il va raler

le lavabo je pense que c'est mes cheveux je les perds truc de fou je vais démonté le siphon et après je mettrais le deboucheur oui j'y vais ce soir ena cheter un ^^

Bein oui il va râler ton doc' car pour moi perso il faut manger un minimum le soir, la collation pas obligé mais au moins un truc le soir même si c'est très léger. Après si ça te convient ainsi et que tu te sens bien c'est l'essentiel.

Les cheveux des filles... On en met de partout je sais lol !

ouais les cheveux... mon copain râle tout le temps ! là je les ai coupé donc un peu moins long=un peu moins voyant !

pour les calories, 1000 c'est quand même pas beaucoup ! moi je suis à 1200 !