Je note ce que je mange dans l'application le secret du poids et je ne triche pas je met tout

aujourd'hui formation donc j'ai bien mangé
rosette en entrée ( 1 ans que j'avait pas mangé de saucisson )
steack haché
une petite portion de frite
une mousse aux fruits rouges en dessert

ce soir ce sera soupe et blanc de poulet

demain formation encore
ça me change de la cantine de l'école ou c'est dégueu.

Allez courage miss, moi aussi je suis en mode coup de mou, mais hors de question de se laisser aller. Ça prendra le temps qu'il faudra mais on va y arriver. Et puis le forum est aussi là pour ça, râler un peu quand ça va pas auprès des gens qui comprennent et qui étrangement nous ressemble beaucoup. Accroche toi miss, ça va forcément valoir le coup !

Junkymini a écrit:Allez courage miss, moi aussi je suis en mode coup de mou, mais hors de question de se laisser aller. Ça prendra le temps qu'il faudra mais on va y arriver. Et puis le forum est aussi là pour ça, râler un peu quand ça va pas auprès des gens qui comprennent et qui étrangement nous ressemble beaucoup. Accroche toi miss, ça va forcément valoir le coup !

oui ça aide de pouvoir raler et de ^pas se sentir nulle.
ma famille comprend pas toujours donc ça aide pas.

ne te sens pas nulle!!!
t'es différente et t'emmerde ceux qui te jugent! point barre!

bise!!

tu fais une formation sur quoi?

Marmotte a écrit:tu fais une formation sur quoi?

j'ai été en formation " animer un atelier musical avec un groupe d'enfants" c'était pas mal ça m'a donné des billes
moi qui écoute peu de musique et qui est pas le rythme dans la peau c'est pas mal ça aide a avoir des petites idées.

sympa! s'ouvrir à de nouvelles choses! je te sens un peu déprimée quand même non?

briocheMoelleuse a écrit:sympa! s'ouvrir à de nouvelles choses! je te sens un peu déprimée quand même non?

oui c'était sympa a faire meme si j'ai eue un peu de mal a chanter et faire de la musique
pour la déprime je n'aime pas trop la période des fetes
pis d'avoir reprit 2kg m'aide pas
mais je continue le combat je lacherai pas ça mettra le temps que ça mettra.

allez courage miss, les fêtes ça durent que deux semaines et après ça revient à la normale
Continue à t'accrocher,ces 2kg vont s'en aller tranquillement !

Bon mon dimanche fut pas térrible.
Ce midi
laitue avocat tomates cerises
rables de lapin chayotte pommes de terre

au gouter 2 tr de pain de mis 1 tablette et demi de chocolat au noisette

ce soir
laitue
saumon fumé
tomates cerises
mais
ananas

si j'avait pas défoncé la tablette plus mes chocolat de noel ça aurai pu etre une journée pas trop mal.

Se sont des choses qui arrivent. En plus le chocolat noisette c'est trop bon ! En effet, tant mieux le reste de la journée était très bien, ça limitera les dégâts. Petit craquage de week-end, normal bonne semaine miss, in s'accroche.

et que faisait cette tablette de chocolat dans ton placard??? il faut faire du vide pour eviter de craquer

allez toute façon c'est trop tard la tablette est enfilé on déprime pas on passe a autre chose

sympa la formation !!! ca devait etre sympa

eyh marmotte! une tablette de chocolat dans un placard c'est comme du savon dans une douche!lol on ne peut pas ne pas en avoir!

(j'en ai 4 ici! mdr!)

bon pitch!!! que dire? tu t'es tapée un trip sur le choco! ça arrive! no panique!!!! on trouve ça tellement bon qu'on ne peut plus s'arrêter! mais s'il t'arrive de re-craquer, saute le repas du soir! ça puisera un peu dedans! les filles diront peut être mauvais conseil mais je trouve ça mieux perso!

pas de soucis les filles
le chocolat je l'avait acheter samedi lol j'en avait trop trop envie
hélas je sais pas me contenir avec ce chocolat là lol
je le sais donc j'en achète rarement.

Y'en a plus comme ça c'est tranquille.

j'éssaie de faire une semaine pas trop mal car je veut pas de kilos encore en plus d'ici noel