Attention aux céréales c'est souvent hyper sucré et tu es sensée en prendre une petite dose genre dans les 40g, au debut ç avaut le coup de peser parce naturellement on a tendance à prendre beaucoup plus

Ça me paraît très bien ces petits déjeuners !
Allez courage miss, moi je sors juste de la rhino et le petit de sa rhino otite. C'est clair que ça casse. Prend bien soin de toi et du dodo dès que possible. Le ménage et le sport attendront ! Gros bisous qui guérissent

coucou

merci les filles
j'ai pesée j'en prend 35g ce qui remplie le fond de la tasse ca pese pas trop en fait

mais avec le fromage blanc et le coulis de fruit ca cale bien j'y aurais pas cru

Marmotte a écrit:Attention aux céréales c'est souvent hyper sucré et tu es sensée en prendre une petite dose genre dans les 40g, au debut ç avaut le coup de peser parce naturellement on a tendance à prendre beaucoup plus

oui j'ai peur de ca aussi que ce soit trop sucré et donc pas top

le rhume passe doucement ce soir weekend mais anniversaire demain marché de noel et shopping bref ^^ repos dimanche

la semaine prochaine le petit coeur va chez mes parents donc même s'il va me manquer je vais avoir du temps pour me poser un peu !!

pesée ce matin 101kg grr stable

suis un peu deg lool mais tant pis on continue!!

matin
céréales
fromage blanc coulis de fruit rouges
café

midi
riz champignons de paris
crème liquide 4% 3cac
viande de bœuf
parmesan
crème désert chocolat.

soir anniversaire donc je sais pas mais comme j'ai le petit pas dit que je puisse beaucoup approché le buffet

départ 12/08/2016: 105kg
vendredi 19/08/2016: 104kg
vendredi 26/08/2016: 102kg
vendredi 02/09/2016: 103.5kg
vendredi 09/09/2016: 102kg
vendredi 16/06/2016: 102kg
vendredi 22/09/2016: 101kg
vendredi 30/09/2016: 102kg( +1kg)
vendredi 14/10/2016:102kg =
vendredi 28/10/2016: 103kg +1kg
vendredi 04/11/2016: 103 =
vendredi 11/11/2016: 102kg -1kg
vendredi 18/11/2016: 102kg stable
vendredi 02/12/2016: 101kg merci gastro
vendredi 09/12/2016: 101kg
vendredi 16/12/2016: 101 kg grrrr

Bon tant mieux si tu récupère un peu. T'en fais pas, c'est déjà super d'être stable. Continues comme ça !

salut karinelu!

ben stable c'est mieux que rien!

je trouve que tu manges bien il n'y a pas de raison que ça ne porte pas ses fruits! surtout si tu t'es mise au sport le matin à jeun!

on y croit le 2 chiffres bientôt!!!

pfff moi j'aurais bien aimé etre stable cette semaine!

courage pour l'anniversaire

Tu es comme moi tu restes stable en cette période !!! Ce n'est pas si mal que ça m'a foi

bon allez Karine: cadeau de noël: 100! 1kg en une semaine? on y croit?!!!!
dis oui, dis oui, dis oui! (je veux perdre 1 kg cette semaine mais j'ai besoin de ne pas être seule!!!! )

Hey ne désespère pas. Tu restes stable c'est déjà ça!
Surtout dans ce contexte de fête ...

coucou Karine, comment s'est passé ton weeke end? Super sage pour voir le 100 en cadeau de noel??

briocheMoelleuse a écrit:bon allez Karine: cadeau de noël: 100! 1kg en une semaine? on y croit?!!!!
dis oui, dis oui, dis oui! (je veux perdre 1 kg cette semaine mais j'ai besoin de ne pas être seule!!!! )

je valide l'objectif jouable je suis sure!! on y croit^^

bon weekend plutôt sage (presque^^)

vendredi soir anniversaire d'une collègue mais loulou était pas en forme donc il arrivait pas a dormir donc je n'ai rien mangé ^^ un verre de jus de fruit c'est pas mal

je suis rentrée a 23h il a l'oeil qu pleure et qui coule genre conjonctivite donc il se gratte a fond
plus des joues de hamster les dents finalement

donc samedi marché de noel avec loulou et une amie donc pas mal de marche bon point^^
j'ai même pas craquer sur les brochette de bonbon enrobé de chocolat ^^ ni sur la tartiflette

midi restau une crêpe: steak haché oignon curry fromage (mélange étrange mais bon^^)
tiramisu en dessert partagé avec loulou ^^
puis shopping toute l’après midi dans les galerie du Leclerc donc encore de la marche (oui oui je me cherche du positif )

le soir c'est la que les choses se gâtent des maies sont venus mangé pour feter leur achat de maison

apéro jus de fruit et quelque craquille au fromage (le point positif d’être maman solo tu te lève tout le temps pour empêcher le petit de fouiller la ou il faut pas donc l’apéro se passe sans manger )
2 mini pizza
2fajitas maison
une part de gâteau mousse au fruit de la boulangerie une tuerie


2 ferrero

dimanche matin café juste
le midi les 2 fajitas restantes (fallait bien les finir )
une crème dessert chocolat

hier soir rien un noeud au ventre bébé est parti aujourd'hui chez mes parents 5 jours sans lui ca va etre long

ca fera du bien sans doute mais pour le moment dur dur

ce matin

café
fromage blanc céréale coulis de fruit mais c'est passé a contre coeur

midi
pâte roti de porc 2tr une crème chocolat

ce soir shopping dernier cadeau puis douche te film

demain soir repas de noel du travail pas gagner pour les 1kg en moins finalement

salut!

si on y croit pour les 1kg de moins!!! (je suis d'un naturel optimiste!)

tu y vas molo sur le repas du soir!

pourquoi tu laisses ton bébé 5 jours à tes parents? c'est long! ça me ferait de la peine aussi! mais il est entre de bonnes mains!

hello bon bein l'objectif mort je crois

hier soir donc shopping la je croise un copain de fac que j'ai pas vu depuis un moment on papote et Mr me dit "ca te dit un macdo j'y rejoint ma soeur " et voilà comment finir au macdo la honte totale

bref ce matin 25min de velo histoire de tenter de compenser mais je sais que c'est mort
sur le moment c'était une bonne soirée le revoir lui et sa petite sœur ca m'a fais super plaisir mais une fois seule dans ma voiture je me suis dit que mon poids allait en pâtir j'ai déprimée

ce soir le repas est déjà programmée imposée ^^ donc en soi pas trop d'écart

je laisse mon petit cœur car la nounou a des congés et moi pas
le papa je lui laisse pas et de toute façon il me l'a pas proposé donc ca règle la question
et maman garde aussi mon neveu donc dans mon appart impossible

oui un peu dur surtout hier matin

mais bon pas le choix vendredi je vais être maman crampon

demain soir velo obligée histoire de tenter de supprimer ce macdo

allez culpabilise pas, tu as passé un bon moment tu t'es fait plaisir et c'est tout ce qui compte. Ton aiguille ne va pas bondir de trois kilos pour un mac do. Comme d'hab maintenant tu fais léger, du sport et "roule ma poule" !