salut tout le monde!!

ça fait un bail que je ne suis pas passée!!!
beaucoup de boulot ces dernières semaines et petits soucis informatiques pour couronner le tout!!!

mon régime se passe + ou - moins!! je n'ai perdu que 1.5kg depuis la mi janvier!!!

mais bon, la motivation est de nouveau là, et pour longtemps j'espère!!

je vais mettre ma courbe de poids à jour!! ça me fera du bien..!!

bonsoir , je vois sur ta règlette qu'on a un peu le meme profil poids, on pourra donc se soutenir dans les efforts !!! chaque gramme perdu est une grande réussite non ?????
moi j'en suis à 98 kg et je suis partie de 105 il y a deux mois donc ça progresse, comme toi je fais un régime équilibré mais j'ai réduit les quantités car je en perdais pas assez à mon gout. je trouve cela tres long.... et pourtant il y a quelques années j'ai déjà perdu plus de 20 kg mais en peu de temps (3 mois ) plus on avance en age et plus on perd difficilement c'est une constatation !!!! bon courage à toi et RE-bienvenue...

Oui, c'est vrai qu'en prenant de l'âge on perd moins vite... mais on va se soutenir!!!

week end pascal raisonnable!! pas trop mangé de chocolat...

ce midi j'ai mangé du magret grillé (obligée!! j'ai retrouvé mon congélateur mal fermé et 2 magrets décongelés ) avec des haricots, et une clémentine!!

ce soir je ferai surement du poisson!!

bon après midi, a+

Coucou Jude !
A qui le dis-tu qu'avec l'âge on perd moins vite !
Mais en tout cas qu'est-ce qu'on les prend vite ces maudits kilos !!
1 ou 2 pots de Nutebiiiip et le tour est joué...
Je te souhaite bon courage
Gros bisous
mumutella

le week end de paques tout un programme !!!!!!!!!! bref on préfère oublier et se remettre sérieusement au boulot pour la perte de poids car là franchement c'eest à oublier
jude quel est le régime que tu fais ?
bonne soirée

je l'ai mis en détail en première page de ce post!

bonne journée aujourd'hui!! j'ai pas craqué sur les œufs en chocolat des garçons!!!

Bravo jude
bisous
mu

me voilà de retour après un long moment d'absence!!! j'avais perdu toute motivation suite à divers problèmes personnels...

Avec le retour des beaux jours, mon courage revient!!!

cet aprèm', je vais aller faire le plein de légumes et de poisson!
Et je me suis trouvé une copine pour faire un peu de marche 2 fois par semaine!!!

alors mon menu d'aujourd'hui :

ce matin:
2 tartine de pain grillé+beurre
un yaourt
café

A 10h : un ramequin de fraises

ce midi :
tomates en salade
1 tranche de gigot grillé
haricots verts
fromage
un yaourt nature (0% bien sur!!)

A 16h : un thé surement avec 3 spéculos

ce soir :
Bouillon de légumes
poisson
pommes de terre vapeur
cerises



allez, c'est reparti mon kiki..!!!

REBIENVENUE!

La motivation et de retour tu va y arriver !
Courage on va t'encourager!

Bonjour jude et hop c'est reparti pour un tour bravo, je souhaite que cette fois soit la bonne, courage et bonne chance

Bon courage Jude !

Combien de kilos veux tu perdre ?