Pfff mon mari c'est un hypocondriaque àmort (comme beaucoup de mecs lol!!) donc lui il ets a fond pour le vaccin, il se dit que ça fait un risque de moins d'etre contaminé

j'en ai discuté avec une copine qui bosse à l'hopital et elle me dit que c'est tard pour se faire vacciner : il faut 15 jours pour que l'immunité se fasse et l'épidémie est deja bien lancée donc ça risque d'etre inutile, je pense que je vais laisser tomber


Sinon sur la balance ce matin 71.3, -200g par rapport à il y a 2 semaines
hier journée correcte

matin : pain de seigle, beurre miel
midi : bavette, pates un peu de creme allégée
gouter : 2 biscuits volés à mon loulou
soir : reste du poivron farci, choux rouge sauce soja

total 1401 calories, c'est encore un peu haut j'ai du mal a revenir a mes 1300 habituels....

Aujourd'hui retour au boulot (j'etais en télétravail hier) on 3 calendrier de l'avent dans le bureau : 1 kinder, 1 cadbury et 1 m&ms... ç ava etre dur de gerer ça jusqu'au 24... si le chocolat du jour est emballé j'essaierai de le rapporter à mon chéri

- 200 grs c'est déjà bien !! une perte quel qu’elle soit fait tjrs plaisir

laisse toi le weekend de réflexion mais effectivement si l'épidémie est deja la c'est un peu tard^^

3 calendrier !! ils mette ta motivation a dure épreuve

super pour la perte

1300 avant les fetes c'est compliqué non ^^

deja si tu réussie 1400 c'est très bien !!

karinelu a raison! 1400 c'est déjà super de s'y tenir! (chapeau!)

lol vous me donnez trop envie avec vos chocolats!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bravo pour la perte ! 71,3 c'est très bien. Garre aux calendrier de l'avent. Moi je suis pas très chocolat alors je suis sauvée je pense comme les filles, 1400 c'est déjà bien. Tu passeras à 1300 en janvier

Moi je suis d'acord avec les filles, reste comme ça pour le moment ... avec tes 1400 kcal et en janvier, tu diminueras

coucou les filles

j'espere que vous avez passé un bon et sage week end

Pour moi pas mal, pas de sorties prévues donc facile de rester dans les clous au niveau repas... quelques courses de Noel, un peu de ménage... Un week end tranquile quoi!!

Bon aujourdh'ui gros craquage a la cantine : steack frites... mais le reste était vraiment pas bon, on va essayer de faire leger ce soir mais le frigo est un peu vide


matin = pain de seigle , beurre, miel
midi : bavette, frites, un morceau de fromage

huuuuuuuum steack frite ! quand j'avais une cantine à la ville de Paris c'était mon repas du mercredi ! le cuisto me voyait arriver biiim il mettait le steack sur le grill

ah bein craquage mais en soi c'est bien bon !!!!

et donc hier soir raconte??

bonne journée!!

super pour le weekend sage!!!

steack frites c'est trop bon !! je prend tjrs ça dans les cafét'

c'est un craquage un steak frites????

ben non! lol c'est un repas normal!!! tsss!!!

Hier soir sage comme promis : escalope de poulet, salade de choux rouge, 1/4 de pomme au four

au total 1295 calories, mais j'ai un doute sur le nombre de calories des frites : mon appli me met 305 calories pour une assiette de 200g ça me parait pas beaucoup : c'est moins que des pates!!!

bref tant pis au moins psychologiquement j'ai l'impression d'avoir fait un moins une journée sous les 1300 calories!!!


aujourdh'ui
matin : lait/céréales, une cuillère de miel
midi : assiette de jambon (rouge et blanc) pates avec une cuillère de mayo (ouuuuups) fromage
ce soir : aucune idée en plus il faut que je mange vite avant d'aller à la musique mais j'ai fait le plein de courses donc je devrais trouver...

oui oui 305 kcal pour 200g de frite c'est pas ça.... c'est 508 LOL

oui ca parait peu ^^ elle est gentille ton appli!!!

du jambon rouge et blanc jambon de pays c'est ca ?

avec du pain frais une tuerie

ok je sors^^

bonne journée a toi !! et bonne musique!

Pffff hier soir grosse cata : repas à la musique avec plateau charcuterie et fromage j'essaie même pas de compter les calories, en plus comme c'est salé j'ai eu soif toute la nuit

Aujourd'hui journée off avec mon cheri je l'ai prévenu que je voulais pas manger de burger, on ira sûrement à l'italien ou au japonais...