karinelu1215 a écrit:allez ca va revenir t’inquiète on a toute un passage a vide c'est normal!!

J'en ai un peu trop souvent des passages a vides.
Pourtant je compte mes cals toujours et mes jauges sont pas mauvaises donc a part le restau la raclette et des gateaux un mercredi j'ai pas fait de méga excès
mais paf je le paye direct c'est chiant.


Ce matin j'ai osée monté sur la balance donc verdict 83,3
je m'attendais a pire
juste 1kg de plus que le 19 novembre.
moi qui éspérais voir le chiffre 80 d'ici la fin de l'année je pense que c'est mort
a noel je vais me lacher et en profiter grave des 2 repas que j'aurai en famille.
a moi le foie gras que j'adore.

en attendant je continue de noter mes calories je lache pas l'affaire
j'y arriverai a perdre ces kilos en trop.

Hier restau et soirée théatre
j'ai été sage au restau une salade caesar un coca light et une ile flottante.

AUjourd'hui un peu plus de mal a me gerer niveau nourriture.
Faut que je tienne jusque ce soir.

C'est super les efforts que tu fais. J'espère que tu as su résister ce dimanche. Continue comme ça même si les résultats ne te conviennent pas toujours. Tu as bien raison de te faire plaisir pour les fêtes, se serai dommage de gâcher ce joli moment pour quelques kilos.
En revanche en janvier on reprend les rennes et on met un gros coup de cravache. En attendant c'est très bien comme tu fais, de sese limiter un peu pour pas repartir de trop haut après les fêtes.
Bon courage miss, accroche toi.

Te faire plaisir pour les fêtes de fins d'années ... te lâcher ... moi je dis attention quand même

se lâcher dans la retenue

c'est la que tout se complique!!

et oui ici aussi beaucoup de passage a vide!! mais ca va revenir on y crois!!

Junkymini a écrit:C'est super les efforts que tu fais. J'espère que tu as su résister ce dimanche. Continue comme ça même si les résultats ne te conviennent pas toujours. Tu as bien raison de te faire plaisir pour les fêtes, se serai dommage de gâcher ce joli moment pour quelques kilos.
En revanche en janvier on reprend les rennes et on met un gros coup de cravache. En attendant c'est très bien comme tu fais, de sese limiter un peu pour pas repartir de trop haut après les fêtes.
Bon courage miss, accroche toi.

Ah ça oui en janvier je veut pas me retrouver avec 4 kilos de plus ya pas moyens.

clafail a écrit:Te faire plaisir pour les fêtes de fins d'années ... te lâcher ... moi je dis attention quand même

je me ferai plaisir sur le foie gras et la buche et apres je serai a peu près sage g pas envie de ruiner tout mes efforts depuis 10 mois

karinelu1215 a écrit:se lâcher dans la retenue

c'est la que tout se complique!!

et oui ici aussi beaucoup de passage a vide!! mais ca va revenir on y crois!!

c'est pas vraiment des passages a vides je me jette pas tout les jours sur n'importe quoi
mais de temps en temps je mange des trucs qui faudrai pas
genre aujourd'huui 3 mini part de gâteau a la crème g pas résister.

samedi au restau l'horreur
en face de moi un méga miroir
je voyais mon visage énorme j'avait honte de moi
( je me demande si le miroir était pas grossissant lol)
parce que quand je me regarde chez moi je voie pas mon visage aussi gros....
va comprendre
fin bon être assis le temps d'un repas en face d'un miroir et voir les dégâts des kilos en trop sur ton visage c'est pas toppissime pour passer un bon moments.

Évidemment que le miroir était grossissant t'en fais pas miss, dans ces cas là tu regarde tes yeux, t'es cheveux, t'es lèvres, bref ton visage n'est pas qu'un contour plus ou moins rond, il est fait de tout ces eleméléments et je suis sûre que certains te mettent très en valeur.
Moi c'est ce que j'essaie de faire quand je me vois en photo, je vois immédiatement mon double menton, ou mes bras qui me paraissent beaucoup trop larges. Et puis je me dis "tiens j'ai un beau regard sur celle là" ou "wouaou mes jambes sont pas mal longues". Bref on est un tout, pas seulement une taille de pantalon ou un poids.

non tout à fait on est un ensemble.

Quand je dis aux gens que je dois encore perdre 6 kilos (bon c'était avant le méga stress pré concours et l'orgie alimentaire car là j'ai bien du prendre 4kilos) ils me disaient 'oh mais tu vas perdre une cote etc" alors que pas du tout. J'ai la chance d'être ronde mais plutot proportionnée...donc ça choque pas. Ma nutritionniste voudrait que je fasse moins de 60kilos (IMC idéal). Mais moi je sais que je ne pourrais pas. Je veux juste que le reflet du miroir me convienne.

En France, et de manière général les femmes, on s'attarde sur ce qui cloche, ce qui ne va pas. C'est une philosophie que j'essaie petit à petit de mettre de coté. Attarde toi (comme le disait junkymini) sur les points positifs... yeux, cheveux, pose, jambe etc etc. Tu en auras toujours un !!! Chaque jour attarde toi sur quelque chose qui te fait plaisir. Le beau temps en ce moment, les guirlandes de fête... Il me semble que tu es sur paris, va faire un tour aux galeries voir les décos de noel si tu aimes ça, ou sur les champs voir le marché de noel etc. Prend le temps de savourer chaque instant... ton moral va remonter, tu vas moins t'arrêter sur ton poids et tu verras que tout se débloquera !

lol pour le resto!
moi c'est sur les photos que je me suis déjà dit: c'est pas possible... c'est pas moi...
il faut s'assumer et je trouve toujours que les rondes ont un beau visage !

Audrey a raison! change toi les idées! c'est une belle période celle de noël pour s'emerveiller!

bonne semaine

ah moi quand je me regarde j'arrive jamais a voir ce qui est bien
et les photos j'en ai très très peu de moi je déteste ça depuis gamine de me voir en photo.

Noel c'est pas une période que j'aime spécialement j'ai jamais feter un chouette noel donc bon je vais en famille je supporte les repas mais dès que je peut rentrer chez moi je rentre.
Bon la cette année j'ai demandé des sous
ça va participer a mon nouveau tatoo en 2017

oui le miroir pas cool mais bon celui qui compte c'est le tien !!!

et si cherche bien tu as bien un truc chez toi que tu aime!!

super un nouveau tatouage!!!

on sait bien que c'est pas orgie tout les jours mais tu as raison fais toi un peu plaisir!!

bonne semaine!!!

ce midi sandwich pas térrible j'en reprendrai pas de celui-là.
Ce soir je sais pas encore ce que je vais mangé.