coucou
alors je sais pas si c'est le bon endroit du fofo pour faire ça demande

alors voila comme jai perdu pas mal de kilos (15 kilos)
et qui en a peu 5 kilos a perdre
je voulais savoir doigt ton faire toujour le meme regime pour c'est dernier kilos ou changer de regime par la suite pour perdre si peu
du genre faire un regime pp
que je connais pas du tout (et en meme temp si quelqu un peu me dire le menue a faire pour un regime pp et qui veut le faire avec moi , en meme temp on se soutient jusqu' a la fin des derniers kilos
j'attend mon reponse les filles
bises cerise30

Je ne sais pas ce que c'est moi ça...
Je compte rester sur mon régime de base pour mes derniers kilos... Je vois mon endocrino le 2 avril. Si tu n'as pas trouvé de soluc je te dirai ce qu'elle m'a dit !

ok ma belle

demande lui on sait jamais

Bravo pour ton parcours Cerise et plein de bisous d'encouragement pour la fin ....

Lilou

oui merci miss
les derniers kilos sont les plus dur ça c'est vrai

meme pour mon parcourt de tout mes kilos perdu
ça ete facile pour moi
et je m'etonne moi meme

et la les derniers kilos super dur
il ya rien a conprendre quand meme
pour si peu et bah super dur
mais je tiens le cape
et jespere avoir mon bute

Bravo ma tite cerise !!
C'est vrai que c'est les derniers les plus durs !
Faut peut-etre donner un coup de fouet ?

Pour le régime PP je l'ai fait mais j'arrive pas à tenir sur le long terme mais si tu veux essayer il suffit de manger que des protéines pendant un jour ou deux... style oeufs, jambon cuit dégraissé, surimis, laitages à 0 %, poissons en tout genre...
je te souhaite bon courage ma tite cerise
gros bisous
mu

Tiens musmsurlesbords qui va plus vite que son ombre pour décocher le fouet est dans le coin ! lol

Courage Cerise, tu as déjà bien avancé, c'est génial !!

Kisses à toi !

ok misss

pour le regime pp
le midi
je mange des legumes cru comme entree
et pour fini une creme choco hp
a 16H une barre choco hp
le soir
un peu legumes + une viande blanche

ET c'est tout
le soir vers 22 h jai toujour un petit creu
donc je me fait une soupe minceur
en poudre

pour le regime pp je dois pas manger de legumes miss pendant 2 A 3 jours c'est ça , que de la viande

c'est quoi la crème choco hp cerisette ?
j'essaierai bien çà tiens...

OK MISS

la marque c'est = GERLInéa
18 repas minceur
riches en protéines
du doit mettre 200ml de lait
et de deux dosette de cette poudre
et ça fait comme une creme
elle a un super bon gout je trouve

et c'est un repas pour 200kcal
pour mes barre de 16 H c'est la meme marque au chocolat noir et blan ( pour son parfum)si tu veus savoir lol


je te mets le lien la ou je prends mes produits
http://www.dietboutique.com/default.asp

Merci !
t'as pas faim que avec çà à manger ??

bisous

non miss

je mange des legumes cru
avec une sauce nature tout prete
et pour finir la creme

vers 22 h jai un peu faim
je bois une soupe de legumes minceur

Quand je regarde ta réglette...
çà fait envie !!

bisous

ho! oui je te conprend car moi avant je pensais pas descendre autant voir pas beaucoup quand j'etait a 65KILOS

Merci cerise, je vais y penser SERIEUSEMENT !!
bisous
mu