C'est vrai que c'est dur de résister aux nounours au chocolat Allez courage, on est là pour te soutenir !!! Et bon courage pour cette semaine !!!

coucou

alors comment va tu ?

allez tu as craqué un peu on passe a autre chose et on écrit une belle semaine sans craquage!!

après faut avouer les nounours au chocolat c'est dur^^

bonne journée

Hello les filles
desolée, pas trop eu envie de passer ce week end :vendredi +500g sur la balance, je suis completement démotivée. Le week end a été compliqué au niveau repas cu que c'etait les 2 ans de mon loulou samedi donc gateaux gateaux et encore gateaux
depuis aujourd'hui je suis bloquée du dos donc pas pu aller au sport et grosse creve par dessus, c'est vraiment pas la forme

au niveau repas
matin : painde seigle beurre
midi : steack haché, 1 cuillère de mayonnaise, riz et carottes poelés 1 morceau de pain....
ce soir je sais pas trop mais vu mon etat de forme pas tres envie de cuisiner donc soupe ou peut etre un reste de gratin de choux fleur qui doit trainer dans le frigo

c'est sur que ça met un coup au moral quand la balance annonce une prise mais ne tombe pas dans le "foutu pour foutu" !!
pour ce we c'est normal c'etait l'anniv de ton loulou, joyeux anniversaire à lui qu'à t il eu de beau ?

Allez Marmotte reprend toi et surtout ne te décourage pas même si je sais que la reprise de poids n'aide pas !!! Mais nous on est là

Merci les filles

mon loulou a été super gaté, maintenant il faut trouver la place dans la chambre pour la voiture teleguidée, le bus de robotcar poli, les livres, la pate a modeler.....

niveau repas, lundi soir j'etais tellement KO avec ma creve que j'ai été au lit sans manger, resultat mardi matin tres faim : céréales /lait + 2 pain au chocolat industriels, midi : steack haché pates, un peu de creme legere, soir : bavette, salade verte vinaigrette + un rendez vous chez l'ostéo pour débloquer mon dos (ouf)

Aujourd'hui
matin : pain de seigle beurre
midi : salade d'avocat tomate, croque monsiuer/salade vinaigrette, pain
ce soir : probablement escalope de poulet milanaise avec salade verte

demain promis je me motive a recompter mes calories!!!

Marmotte a écrit:demain promis je me motive a recompter mes calories!!!

Je devrais aussi me remotiver car franchement ça aide bien

Promesse tenue : hier journée à 1143 calories :
matin = lait et céréales
midi = bavette de beouf, pates et un peu de dreme allégée
gouter = grosse fringale, pour eviter de pourrir ma journée en plngeant des la placards j'ai volé des gateaux à mon fils (hou la mere indigne) les gateaux pour bébés ça calme bien les envies de sucre mais c'est tres peu calorique : 46kcal les 2 gateaux
soir = salade vinaigrette, 1 tranche de painde mie avec 2 rondelles de chevre


ce matin- 300g sur la balance, cool mais bon ce midi je vais au mac do avec des collègues donc ils seront envolés d'ici ce soir......

Coucou les filles, comment allez vous?
pour moi week end plutot sage, on est pas trop sortis donc facile de gerer les repas
hier
lait céréales
knackis de poulet, pates au parmesan
cordon bleu soupe en sachet

aujourdh'ui
lait céréales
sandwich et un petit bol de taboulet de légume (pas le temps d'aller a la cantine) + 45 mn d'abods fessiers
ce soir je sais pas trop encore, je dois avoir dela viande au frigo... on verra

coucou

ah oui super gatée!! tiens j'ai le meme souci que toi ou mettre tout ca^^

faut que je te copie et que je me remette a compter sérieusement!! car ca aide a gérer la journée^^

super pour la perte de vendredi !! ok macdo mais d'ici vendredi il sera supprimé^^

ton dos ca va mieux?

bon menu aujourd'hui!!

Coucou les filles,
bon ça fait une semaine que je suis pas venue... et ça a été la grosse cata!!
mardi : jour de repos en amoureux avec mon chéri : midi cheeseburger/frites, le soir diner avec des anciennes collegues : mojito, onion rings, carpaccio et encore des frites
le lendemain soirée foot chez des amis : pizzas
résultat pas eu le courage de monter sur la balance vendredi... le soir pierrade à la maison... le samedi raclette chez des amis.... bref la semaine a 100000 calories!!!

et ben et ben y a pas que moi qui me fait plaisir ahah !

allez on se remet en route !!! on va y arriver

comment tu vas sinon?

Ben ecoute ça va, j'attends impatiemment Noel, mon Loulou pousse bien, on vient de feter ses 2 ans... Tout va bien ... sauf le régime!!!

bon hier en theorie reprise sérieuse... mais c'etait vraiment pas bon donc j'ai pris des entrées qui au final se sont avérés plus caloriques que prévu, résultat journée à 1498 calories.. bofbof

matin = lait céréales
midi = salde endives/noix/olives, soupe d'avocat, 1oeuf dur avec 1 cuillère de mayo, fromage, pain - 45mn d'abdos fessiers
soir (grosse fatigue et chéri pas la donc pas de cuisine) 1 bol de lait et 5 pruneaux

aujourd'hui
matin = 2 tranches de pain de mie, beurre allégé
midi (encore pas bon à la cantine) : oeuf dur mayo, gratin dauphinois, salade
soir : je sais pas trop, je vais faire des croques monsieurs à mon chéri, pour moi surement salade et jambon

Pff je sais pas chez vous mais à paris ça commence a cailler grave, le genre de temps ou on a envie de rester sous la couette en mangeant des chocolats..... NOOOOON resiste!!!

ouaip je confirme. Suis aussi dans la région et ce matin j'avais -2 ... aglagla comme dirait l'autre

bon ben c'est cool si ça pousse bien. Et son soucis de dent?

Le dentiste a dit que c'était rien, il a pas réussi à lui faire de radio parce que monsieur gigotait trop mais la dent bouge pas, y a pas d'abcès, il faudra juste contrôler dans un an, ouf!!