coucou

ah mince j'ai mal lu alors T42 c'est encore plus méga super chouette

humm on efface le weekend hein ^^

menu du jour bien !! j'espere que ca soir tu aura le temps d'acheter ta soupe!!

ma pauvre, la gastro c'est ma terreur de l'hiver, l'an dernier loulou nous en a faite une carabinée, qu'il nous a refilé a moi et au papa apres, c'etait l'enfer!!

bon pour le week end, on passe l'eponge, il te reste 5 jours pas rattraper les dégats d'ici la pesée, au boulot!!

ah ah taille 42 ! bienvenue dans le clan !!!! ça fait trop plaisir n'est ce pas moi je sautais de joie dans la cabine quand j'ai vu que ça m'aillait nickel !

pour la gastro... bon courage ! y en a plein autour de moi je prie pour y échapper !!!

Bon, hier tout ne s'est pas passer comme prévu, Mon fils a vomit encore hier midi, j'ai pris mon après midi pour l'emmener chez le médecin, gastro peut être, il a pas su trop me dire, à surveiller si cela persiste durant 48h ! hier soir il a vomit son repas (désolée pour les détails) mais ensuite il a passer une bonne nuit et ce matin ça a l'air d'aller !

donc côté repas hier midi j'ai manger chez mes parents, un gratin de p. de terre aux oignons, une tuerie, le soir grignotage fromage, jambon....

Aujourd'hui :

Matin : 40 grs de pain complet, 10 grs de beurre, 1 cc miel, 1 café, jus d'orange sanguine, nigari

10h : 1 collegue à emmener une ORGIE de viennoiserie !!! donc 2 chouquettes (même 3 je crois ) et une brioche aux pralines !!!

midi : salade de champignons + noix + poisson sauce moutarde. un yaourt nature + 1 compote

16h : 1 mandarine

soir : soupe !!! hier j'ai pu aller acheter des mes legumes

2 litres d'eau et 1 h de sport

OUOUOUOUOUH les chouquettes pas bien!! genre tu te souviens pas si c'ets 2 ou 3 lol

Bon pour la semaine parfaite ça commence mal, t'as intéret à tout donner au sport ce soir!!

Aujourd'hui

Matin : 57 grs de pain + 10 grs de beurre + 1 cc confiture, 1 cc miel, 1 café , 2 jus d'orange sanguine

10h : 1 activia nature

midi : dos de sébaste au four, tomates + oignons rouge + 30 grs de pain + 20 grs de fromage + 1 compote ou mandarine

16h : 6 noix + 1 carré de chocolat noir au sésame

soir : reste du poisson + soupe de légumes d'hier soir

Marmotte : Je pense avoir éliminer les chouquettes hier soir au sport c’était très physique ! j'ai super bien dormi du coup

ce soir j'ai rdv chez l'osteo, j'ai un mal de dos à force de porter mon fils, et de me tenir avachi sur ma chaise au boulot !

ihih c'est fou tout les jours ont a des tentations les gens font expres

alors l'ostéo ? quel age a ton fils?

bonne journée !!

et bien tes menus malgré tout

comment va ton fils ?

Bon courage pour l'ostéo, ça fait pas toujours du bien sur le moment mais après c'est le bonheur !

Pour ton poste, c'est important de bien se tenir sur sa chaise ! NON MAIS HO ! tu fais quoi comme taf ?

karinelu1215 a écrit:quel age a ton fils?

2 ans 1/2

audrey78 a écrit:comment va ton fils ?

Nikel, le lendemain plus rien ! par contre il a décider de ne plus faire de sieste du coup quand je le récupère il est infecte !

karinelu1215 a écrit:et bien tes menus malgré tout

heu...sauf qu'hier soir j'ai craquer sur pain aux noix/beurre et fromage est ce à cause du froid qui arrive toutes ces fringales ?? faut bien trouver une excuse LOL

audrey78 a écrit: l'ostéo, ça fait pas toujours du bien sur le moment mais après c'est le bonheur !

C'etait TOP quasi pas mal, on a surtout travailler sur le ventre, le diaphragme, plexus solaire...il m'a dit que je suis très tendu, stresser, ce qui est vrai et j'accumule tout , du coup on a travailler sur la respiration...je me sentais apaiser en sortant et j'ai super bien dormi ! c’était la première fois que j'allais chez lui, il est top !

audrey78 a écrit: tu fais quoi comme taf ?

secretaire, sans rentrer dans les details LOL

Aujourd'hui :

Matin 60 grs de pain complet + 10 grs de beurre + 1 cc miel + 1cc confiture + 1 café, 2 jus d'orange sanguine + nigari

10h : un capuccino et 1 clementine sa sent Noël manque plus que les papillotes

midi : steack haché 15%, haricot vert, yaourt et compote

16h : 6 noix + 1 carré de chocolat noir et sesame

soir : quiche au thon et salade mache/roquette

1h de renforcement musculaire

Il pleut ici c'est tout gris

HAAAAAA le retour des clémentines : c'est ma terreur je trouve l'odeur absolument atroce, ça me donne envie de vomir direct!!
et le pire c'est que c'est un fruit que les gens mangent partout : dans le metro, dans la rue, je ne suis a l'abris nulle part

hmmmmmm moi l'odeur me fait systématiquement pense à Noël parfois je met la pelure sur le radiateur du bureau sa embaume !

On pourrait pas etre collegues de bureau lol

c con

Je ne me suis pas pesé ce matin, reveil à 5h30 tellement naze j'ai zapé !
j'ai mal au bide et des nausées pourvu que ce soit pas la gastro !! remarque je maigrirai comme ça !

aujourd'hui :

matin : comme d'hab mais 1 deli'cho en plus et zapé le nigari

10h: 1 clementine

midi : pot au feu chez mes parents

16h : 1 pomme

soir : je ne sais pas

ha oui et hier soir je ne suis pas allé au sport ! j'ai pris un bain pour me relaxer à la place

hello!!

oh oui des clémentine tiens ca me donne envie d'en manger ihih

super pour l'ostéo , moins pour la fin de la sieste ^^ le soir c'est d'un casse pieds apres ces petit bouchons!!

tu as bien raison un bon bain chaud quand il fais froid rien de tel!!

bon je fais comme si j'avais pas lu le pain beurre noix fromage

courage pour le mal de bide et les nausées c'est pas agréable de bosser quand ca va pas trop!!

bonne journée quand meme!!