en effet elle a l'air gratinée celle la aussi

ton frere a un fils de 18ans c'est ca ? bon courage en tout cas pas simple du tout tout ca

pain beurre fromage ca fait du bien parfois hein ^^

moi si je vois du st agur c'est mort pour lui alors je compatis

Oui mon frère a 2 fils (1 de bientot 18 ans et l'autre 13 ans) de la 1ère et une fille de 3 ans de la 2ème (mais là il n'a pas eu le temps de se marier) !!! Et oui, la 1ère est gratiné ... une pure méchante ... alors que la 2ème était adorable et c'est pourquoi je ne comprend pas son comportement !!! BREF !!!

tonypony a écrit:oui c sur , l'essentiel est de ne pas reprendre !!!
pour le pain fromage tu as craquer en quelle quantité ? dur dur de resister à ça je te comprends c aussi mon pêcher mignon

Alors à peu près 50g de pain (j'ai pas pesé mais par habitude je commence à bien repérer le poids par rapport à la taille du morceau ) + 10 bon grammes de beurre salé (si ce n'est pas 15g ) avec 2 belles tranches de saint nectaire fermier

Oh ça va c'est pas un craquage de malade !!

pour les belles soeur, elles se sont mis de meche pour embeter ton frère surement ! les garces !

tonypony a écrit:Oh ça va c'est pas un craquage de malade !!

C'est vrai ... mais heureusement que j'ai dit à ma fille d'aller vite "planquer ça" .... c'est à dire de le ranger dans le frigo et de ne plus e laisser sur la table car sinon y'avait carnage (vu que je n'avais mangé que de la soupe

Hello Clafail,
ça fait quelques temps que je suis pas passée je vois que y eu du neuf! Tu reprends le boulot, c'est cool, tu te sens prete?
et le regime a faible IG tu suis toujours ou te es repassée en rééquilibrage classique?
Pour tes belles soeurs, c'est abusé de prendre les enfants en otage pour se venger, il faut pas hesiter a faire intervenir un juge, elle sn'ont pas le droit d'interdire à ton frere de voir ces enfants!

bon courag epour gere tout ça (et on ne se sert pas du saint nectaire comme soutien moral lol!!)

coucou les filles,
week-end chargé ... entre rdv à la banque et on a commencé à tailler dans le jardin ... on a pas eu le temps de s'ennuyer Côté alimentaire, pas trop de débordement à part la pizza de samedi où j'ai dû en manger 4/5 parts ... et c'est là que je me rend compte que quand j'en achète des toutes faites, j'en mange plus que lorsque je les fait maison elles doivent être moins consistantes que les miennes !!!

Sinon côté repas hier
matin : comme d'hab
midi : galette sarrazin/boulgour/champignons (très bon de la marque u en surgelé) + salade verte + 1 cs de vinaigrette + 1 pomme
collation : 4 petits carreaux chocolat noir (gerblé) + pain + beurre
soir : soupe de légumes maison + 2 oeufs sur le plat + 1 yaourt

côté repas aujourd'hui
matin : comme d'hab
midi : salade verte + 1 cs de vinaigrette + 1 steack de thon + 1 yaourt
collation : compote + 4 petits carrés de chocolat
soir : poisson vapeur + épinard + 1 pomme

Pour te répondre louloute, et bien, pour l'instant le régime ig est un peu parti aux oubliettes, j'essaie tant bien que mal à me remettre dans le droit chemin côté alimentaire car ces derniers temps ont été un peu compliqué !!!
En ce qui concerne le boulot, ça ne m'inquiète pas mais ce qui m'inquiète le plus es la route car déjà, je n'aime pas conduire et que je déteste la route la route pour y aller, je la trouve dangereuse !!! Vous vous souvenez l'année dernière de l'accident de bus avec des retraités et bien je vais devoir prendre cette route tous les jours qui plus est en hiver ou sous la pluie, ça va être franchement galère ... mais bon pas grave !!!

Bon hier ma journée aurait pu être parfaite si je n'avais p1s craqué sur le pain chaud du hier midi je ne sais pas combien de grammes j'en ai mangé mais au moins la moitié de la baguette (et bien sûr avec du beurre !!!)

J'ai vraiment l'impression que je n'arrive plus à être sérieuse .... il faut peut être que je me rende à l'évidence que je vais garder ce nouveau poids !!! Mais ça ne veut pas dire que je ne vais pas garder ces habitudes alimentaires

Bref !!!

aujourd'hui côté repas
Matin : comme d'hab
Midi : salade verte + 1 cs de vinaigrette + thon + 2 CS de quinoa + 1 wasa + saint moret ligne et plaisir + 1 compote
Collation : 4 carreaux de chocolat noir + 1 pomme
Soir : escalope de dinde + haricots verts + yaourt

ah oui la route la bas semblait dangereuse je me souviens de cet accident

allez faut pas y penser et etre prudent y a pas de raison

ah mais toi aussi du pain chaud et du beurre c'est dur de résister!!

en tout cas tu continue des menus bien donc c'est deja bien un petit craquage fais du bien aussi

Tu sais, je pense que toi comme moi, on a d'autres choses en tête avec nos exams. Moi plus ça se rapproche moins j'y arrive..
je reprendrais après sérieusement d'ici là je limite la casse pis voilà !

ça fait un peu plus d'un mois et demi qu'on s'est remise au régime (enfin pour la plupart il me semble) et on ressent toute un peu de relâchement
le principal est de garder des bonnes habitudes, par exemple moi je garde toujours ma balance à table, je pese mon pain et les féculent
c dur de faire attention 7/7..
on peut aussi y arriver comme ça sauf qu'on mettra plus de temps !

courage clafail, pour l'instant tu est tellement préoccupée que c'est normal que tu craques sur la nourriture, a part cette satanée baguette tes repas restent tres bien

Coucou les filles,


Samedi 02/01 : 74.3 kg
Lundi 01/02 : 71,1 kg (-3,2 kg) .............fin mois 1
vendredi 04/03 : 70,9 kg (- 200 g).........fin mois 2
vendredi 31/03 : 70,3 kg (-600 g)..........fin mois 3
vendredi 29/ 04 : 69,4 kg (-900 g) .........fin mois 4
Vendredi 03/06 : 69,8 kg ( + 400 g) ...... fin mois 5
Vendredi 01/07 : 69,6 kg (-200 g) ..........fin mois 6
Vendredi 29/07 : 69,3 kg (-300 g ) .........fin mois 7
vendredi 02/09 : 69,2 kg (-900 g) ..........fin mois 8
Vendredi 30/09 : 68,8 kg (-400 g) ..........fin mois 9
vendredi 07/10 : 68,8 kg (=)
vendredi 14/10 : 68,8 kg (=)

Bon, on va dire que malgré mes écarts alimentaire, ce n'est pas si mal puisque je ne reprend pas, je stagne !!! Et c'est vrai, qu'en ce moment c'est difficile de perdre (assise à mon bureau à réviser) et en plus de ces écarts, je ne fais plus de sport donc pas étonnant !!!! Sauf demain direction Bordeaux avec ma fille, ma belle-sœur et des copines et on va marcher 10 km pour le challenge ruban rose ... ça va faire du bien de se bouger et en plus, pour une bonne cause

Coté alimentation hier

matin : comme d'hab
midi : steack haché + haricots verts + 1 pomme de terre + 1 riz au lait
collation : 1 kinder country + 2 cookies
soir : 2 croques-monsieur + salade verte + 1 cs de vinaigrette


côté alimentation aujourd'hui

matin : comme d'hab
midi : poulet + salade verte + cs de vinaigrette + 40g de pain + saint moret 8% MG + 1 clémentine
collation : 1 pomme + 4 carrés de chocolat noir
soir : bœuf bourguignon (Marmotte m'a donné envie ) + 2 cs de riz + 1 fromage blanc

Coucou les filles
J'espère que vous avez passé un bon week-end !!!
Bon moi hier j'ai fait les 10 km de marche à Bordeaux pour le challenge ruban rose !!! Ambiance très sympa mais du coup je me suis rendu compte que ma paire de basket était morte .... j'ai horriblement mal aux pieds avec ampoules et aujourd'hui pas de révision non plus car j'accompagne mon Samuel à une sortie scolaire : la citadelle de Blaye .... donc on va encore crapahuter ... bon se sera moins intensif mais pas sûr que mes pieds apprécient (même si je me suis fait des pansements) !!!
En tout cas, hier, j'ai fini ma journée avec 19694 pas et presque 15km !!!

Côté repas aujourd'hui
Matin : comme d'hab
Midi : 2 wraps poulet/ tomate cerise/ chips/1 pomme
Collation : chocolat noir + 1 compote
Soir : ???? Peut être une soupe

Super pour ton challenge, pas trop de courbatures ce matin?
les chips sont elles vraiment nécessaires ce midi???

10 bornes wahou ! respect