Bon ce midi j'ai fait qq craquage...J'ai manger une rondelle de saucisson, 3 mini toast de pain de mie, avec un peu de pâté au foie gras dessus (pas su résister au foie gras c impossible pr moi!) et 1 bout de fromage
c'est des cochonneries (enfin bien bonnes hein mdr) qui reste du salon, tout était étaler sur la table !

dur de résister mais ca va quand meme mini craquage

ce soir un peu plus de sport pour la peine!!!

ça va t'es restée sage dans ton craquage, moi si je tombe dans le saucisson c'est au moins 10 tranches que je mange!!

Oui en plus il est super bon !!!
Aujourd'hui ça va encore être parcours du combattant pour resister a toutes les tentations.....: un collegue à emmener un saint genix (specialité Lyonnaise aux pralines) Praline+Moi= 1

et au frigo du boulot il y a du jambon cru, mais alors le jambon cru qui fond dans la bouche !!

Bon sinon aujourd'hui :

Matin : 50 grs de pain de seigle, 10 grs de beurre + 1cc confiture myrtille, 1 café , 1 orange pressée + 1 verre de nigari

10h : 1 tranche de saint genix (petit tant que possible) + 1 café

midi : haricots vert + 1 steack haché 15% MG. yaourt aux fruits..............jambon cru ? pourvu qu'ils ne l'ouvre pas !!

16h : 1 pomme

soir : bah aucune idée !! gaspacho peut etre

hier 1h de sport c'etait cool !

Bon, le St Genix est coupé, , la douce odeur de la praline embaume le bureau

le jambon cru c'est pas si mauvais que ça si tu retire bien le gras c'est meme plutot regime... bon par contre une brioche aux pralines.....

j'ai manger ma brioche quel délice !! mon p'tit plaisir de la semaine ! avec le saucisson d'hier !LOL

Bon ce midi pas de jambon cru mais 2 rondelles de saucisson et 1 petit bout de rigotte (fromage de vache) + 1 yaourt au fruit

ca semble bien bon le st genix!!

en tout cas bravo tu as su résiste!!

le jambon cru pas si mauvais la bonne nouvelle

miam la brioche aux pralines... mes beaux parents en ramènent quand ils vont en auvergne... C'est une tuerie ce truc !

c'est pas deux rondelles de saucisson qui vont te dégommer ta journée tkt pas va !

J'avoue qu'entre du jambon blanc et un bon jambon cru, je préfère le jambon cru ^^ Mais son problème c'est que même si tu retire la couenne, ça reste très salé :/ Mais bon, vaut mieux ça que de l'andouillette !

Bonne journée ^^

Coucou !

Bon hier j’étais dans ma journée craquage en sortant du boulot j'ai emmener mon fils chez le coiffeur à côté duquel il y a une boulangerie qui est tout simplement la meilleur boulangerie de la ville !!!
Je suis entrer acheter un pain de seigle tranché pour mes tartines du matin....là une brioche me fait les yeux doux..."c'est à quoi svp?" "Au nutella" !! "j'vais la prendre" !!!!! puis j'ai aussi pris 3 mignardises : 1 Paris Brest trop trop bon ! bon j'aurai pu craquer sur le gros format mais j'ai était raisonnable je suis aussi aller à la boucherie, bon là ça a été je me suis pris une tranche de faux filet de veau (trop bonne!) j'ai manger ça avec des épinards à la crème 15 % puis en dessert le "mini" Paris-brest
Vendredi dernier j'etais à 83 kilos, hier soir avant manger je me suis pesé toute habillé j’étais à 83.2 ! ! donc ça va ! demain nu sur la balance j'espere voir le "2" malgré mes petits craquages de la semaine

Aujourd'hui :

Matin : 1 part (une belle) de brioche au nutella, 1 café, 2 jus de pamplemousse, 1 nigari

10h : 1 yaourt nature

midi : epinard + 2 oeuf au plat. 1 sylphyde avec une tranche de pain de seigle + 1 compote

16h : 1 pomme

soir : gaspacho

1h de renforcement musculaire ce soir ! je vais me donner à fond

quelle erreur d'acheter une brioche la veille de la pesée!!!
bon ça va pour le moment tu resistes bien!!

boo brioche au nutella te me donne envie

je vais éviter d'aller à la boulangerie^^

bonne journée !!

Coucou !

Pesé ce matin : 83.2 !! bizzare le même poids que mercredi soir toute habillée ! Mais ce matin visite medical, 81 kilos !!! alors j'y comprend rien
ma balance est digitale celle du Dr aiguilles...

Objectif de ce we perdre ces 200 grs !!!! je me fier à ma balance , bonne ou pas

Aujourd'hui :

Matin : comme d'hab avec du pain de seigle

10h : 1 thé

midi : salade mâche/roquette avec 30 grs de st agur, tomates, sardines à l'huile d'olive + 20 grs de pain de seigle et compote

16h : 2 petits beurre

soir : une tarte à l'oignon

J'ai mal à la gorge aujourd'hui