Marmotte a écrit:Moi je serai pas capable de tenir 16h en ne prenant que du liquide, je tomberai dans les pommes à la moitié de la journée.
Si tu as envie de la faire demande quand meme conseil a un médecin avant

ce serait genre de 16h à 8h le lendemain ! pas à faire tous les jours bien sur, mais juste histoire de déclencher la perte si elle stagne
16h= gouter
20h = 1 suppo un verre d'eau et au lit

Èt oui fais attention quand même ...
Tu as la chance d'être une femme tu évites la petite tape sur les couilles ...

Ici on dit ... Une Tite soupe , une turlute , une petite tape sur les couilles et au lit ...

c'est parce que je voulais être soft !!!

Ôui mais moi je ne suis pas soft..... Desolée

et tu va le faire du coup??

vos proverbe pour le soir sont tout mimi

casefloti a écrit:Ôui mais moi je ne suis pas soft..... Desolée

Oui je sais !!

karinelu1215 a écrit:et tu va le faire du coup??

Oui je pense, j'attend de voir ce que va m'annoncer la balance et je le ferai peut etre....

Salut !

-1kg ça change de la semaine dernière où je n'avais pas bouger !

83 kilos, il me reste 9 kilos à perdre pour que mon IMC soit "normal" et à 4 kilos de voir le "7" j'ai hâte !!!

Aujourd'hui :

Matin : Comme d'hab, mais j'ai manger mon yaourt nature + 1 cc miel

10h : 1 thé même 2

midi : 2 cs de taboulé, des tomates, des radis, sardines à l'huile d'olive + 20 grs de pain et un sylphide + 1 compote de pêche faite maison

16h : 2 petits beurre

soir : escalope de poulet grillé avec jardinière de légumes maison : carotte + petits pois + lamelles de lardon. yaourt nature et/ou compote

bonne journée !

bravo madame, resultat est ce que tu vas faire ta diete de 16h ou pas?

Pas pour le moment mais quand mon poids stagnera OUI !!!

C'est super ta pérte l bravo

Ah la la les petits slogans de casefloti ça me manquait !
D'ailleurs ça me fait penser a nath.. Personne n'a de ses nouvelles?

C'est top tony mais c'est normal avec les supers semaines que tu fais

Salut !

Alors we pas très régime samedi soir resto, j'ai pris un burger hummm et une crème brulée
le lendemain j'ai cuisiner des pilons de canard avec p. de terre et carottes en cocotte, en dessert une glace...faut les finir ! lol l'excuse bidon
à 16h on a gouter, j'avais fait un gateau et le soir rien ! faut pas abuser nn plus !

aujourd'hui :

matin : 3 galettes wasa, 10 grs de beurre , 1 cc miel, café nigari et jus de pamplemousse

10h : 1 activia nature + 1 thé

midi : salade de lentilles (je n'ai pas pesé la quantité) 2 tomates, oignon blanc, à peu près 8 dés de feta, vinaigre de cidre. un sylphide, 1 compote pomme/mangue ssa, 1 café + 1 carré de chocolat noir

16h : 10 amandes

soir : velouté de carottes + 1 tranche de jambon, yaourt et compote

Hummm un burger, ça me fait trop envie!!

Coucou

Aujourd’hui :

Matin : 40 grs de pain de seigle, à peine 10 grs de beurre, 1 cc confiture fraise, 1 café, 1 nigari, un jus de pamplemousse + 14 grs de cake st michel

10h : 1 yaourt nature + 1 thé

midi : lentilles, ratatouille + 1 cuisse de poulet grillé, 1 yaourt nature + 1compote ss sucre ajouté

16h : 1 pomme

soir : quiche lorraine (petite part) + salade mâche/roquette. des framboises

Ce soir sport

bravo pour ta perte!!!

les menus de ton weekend donne faim!!

bon sport ce soir