83,2 ce matin
dégouté pour mon anniv pas de perte même une reprise de 600g
je suis verte

77,7 kg soit -300g cette semaine ... j'espérait un peu plus mais bon je suis contente car il y a encore perte et que de plus en plus je m'éloigné du 69

Pitch, je suis vraiment désolé pour toi et comprend parfaitement ta déception. Il te faut peut être te trouver quelque chose qui te convienne pour relancer la perte ? Courage, on est avec toi !

moi aussi dégoutée cette semaine j'ai rien perdu pas un gramme en etant a 1200calories jour je pensais perdre au moins 400g minimum par semaine je ne sais pas ce qui c'est passé car pas une entorse a mon regime je vais voir cette semaine si je ne perd rien je change de méthode !!!!bisous a toutes

les amies comment mettre un avatar sur mon profil svp merci

j'ai essayé mais image trop grande et je ne sais pas comment la diminuer zut et zut

reussie mais dur de trouver des avatars si petits !!!

Pas cool pour vos balances , moi non plus aucun changement pourtant je ne mange pas grand chose et je suis en train de me demander si ca fait pàs l'effet inverse car moins je mange plus la balançe monte .... ??????????????
Si vous pouvez m'expliquer je suis preneuse ...

Je vais voir avec mon medecin démain matin

De toute façon , dimanche c'est raclette en famille ... Èt j'en mangerais. On verra bien. On dit toujours qu'il faut un bon gros repas pour relancer la perte. Je verrais si c'est vrai

Coucou les filles !

Alors aujourd'hui la balance est très sympa avec moi , je peut vous confirmer que si elle stagne une semaine c'est pour afficher une belle perte la semaine suivant : -1kg !!!!!!!! et je vous rappel que le we dernier j'ai était de mariage le samedi (auquel je ne me suis pas privé) et de gâteau d'anniversaire dimanche (3 belles part!!!)
donc faite un cheat meal !!! ça va déclencher la perte !!

Bonjour les filles

je vous rejoint de nouveau j'ai laisser tomber et suis revenue a la case depart

ce matin 73kg

Quel est ton objectif saya ?

tu t'es lacher cet été ?

je me suis lâcher bien avant cette été vers le mois de mars
je vais essayer de redescendre a 56 kg
je me suis inscrit dans un club de sport pour m'aider un peu

Bravo Tonypony, on va toutes se mettre a manger du gateau ! justement je suis de mariage demain....
Clafail c'est 67.7 que tu voulais dire non?, en tout cas c'est cool si ton nouveau regime fonctionne. Les autres on lache pas ça va finir par venir

Pour moi 71.6 cette semaine, une toute petite perte de 100g mais je le sentais que cette semaine ça allait pas, je vais essayer d'aller faire un footing ce midi, on profite des derniers jours de soleil...

c'est excellent de faire du sport !!! le résultat n’apparaîtra pas forcement sur la balance mais ton corps va changer !! le sport c'est vraiment un super complément à une bonne alimentation

garde le moral en tout cas, c'est pas simple tous les jour d’être au régime (surtout le we ) autorise toi des petits plaisir mais surtout ne tombe pas dans le "foutu pour foutu" !!

j'ai fait un truc qui me motive : j'ai mit sur le frigo une photo de moi quand j’étais mince ! je peux t'assurer qu'en la voyant je ne prend pas forcement dans le frigo cedont j'avais envie !

bravo marmotte c'est toujours ça !!

un mariage ? la semaine pro tu vas perdre 1 kilo !

Merci
jy avais penser a la photo sur le frigo lol

la ca fais 3 fois que je perd et que je reprends par ma faute