C'est top en tout cas par rapport à tes menu tu garde ta bonne humeur c'est génial continue comme ça

Pirouettess a écrit:Moi, j'ai re...commencer un regime via dieteticienne...ça fait ...2 jours!
J'ai perdu un peu mais quand je veux noter le poids sur la "courbe", impossible! l'année reste à "2015", saurais tu comment faire?

Le principal est de ne pas abandonner !!!
Moi aussi elle reste à 2015 donc pour l'instant je laisse comme ça !!!

Bon je finis ma journée à 1120 kcal ... donc tout va bien !

Bonsoir les filles,
J'espère que vous avez passé un bon week-end ???
Moi j'ai passé un bon week-end .... tout d'abord, j'ai sauté le pas et ça y est je me suis inscrite pour le concours de professeur des écoles et maintenant il n'y a plus qu'à ... mais je sens que je vais en baver et hier soir un cirque était dans notre village ... du coup petite soirée familiale et je n'ai pas craqué sur les pop corn acheté pour les enfants trop contente !!! Et aujourd'hui on a passé notre matinée a ramassé les noisettes du jardin .... on a 4 noisetiers et on ne s' est occupé que de 2 et on a déjà ramassé 2 grands saladiers
Côté alimentation pas de craquage et hier, j'ai mangé pour 1130 kcal et aujourd'hui pour 1200 kcal tout rond !!! Donc pour l'instant ca va et j'espère que la perte va continuer !!!

Bon aujourd'hui côté repas

matin : 1 thé + lait + flocons d'avoine + fruits rouges
collation : 1 thé + chocolat noir 85%
midi : 2 œufs brouillés au bacon + 1 CS de boulgour + chou/carotte (reste d'hier soir) + 1 yaourt au bifidus + 1 thé
collation : 1 thé + 10 noisettes
soir : steack hâché 5% MG + haricots verts + 1 wasa + carré frais ail et fines herbes

Est-ce que tu prévois toujours ce que tu va manger?
Est-ce que ça aide?

(C'est quoi le wasa )

Purée ce que tu en boit du thé!

nickel ton menu.

Comment tu te sens à J+7 ?

Je ne compte pas stocker Marmotte mais je veux déstocker


Le vieux lapsus!!!

Miny a écrit:Est-ce que tu prévois toujours ce que tu va manger?
Est-ce que ça aide?
(C'est quoi le wasa )
Purée ce que tu en boit du thé!

Alors oui, je prépare mes menus à la semaine déjà pour un soucis d'économie, comme ça, je n'achète que ce que j'ai besoin !!! Et aussi plus besoin de réfléchir à ce que l'on va manger et mes enfants et mon mari s'ils me demandent "qu'est ce que l'on maaaannngggeee ????" je leur dit d'aller voir le menu sur le frigo

"les Wasa (c'est la marque) Fibres est une tartine croustillante à la farine complète de seigle, au son de blé, aux graines de sésame et à l’avoine.
Les fibres issues du seigle contribuent au bon fonctionnement intestinal.
2 tranches de Wasa Fibres couvrent quasiment 30% des AJR en fibres ! Ce son et ces fibres supplémentaires lui donnent également un goût plus prononcé."
Je fais comme tonypony, je te met ce que le site dit

audrey78 a écrit:Comment tu te sens à J+7 ?

Et bien tout va bien pour le moment !!! Maintenant que je suis passé en phase de déstockage (et donc que je mange plus !!!) j'espère que la perte sera bien au rdv vendredi

Marmotte a écrit:Le vieux lapsus!!!

C'est ça !!!!

Trop génial Professeur des écoles ! J'espère que tout va aller comme tu veux !

Sardine a écrit:Trop génial Professeur des écoles ! J'espère que tout va aller comme tu veux !

et j'espère aussi mais déjà rien qu'à penser à tout le boulot à fournir ... ça me fait peur !!!

Bon aujourd'hui

matin : comme d'hab
midi : 1 artichaud + vinaigrette + poisson vapeur + épinard + 1 wasa + 1 carré frai ail et fines herbes + 1 thé
collation : 1 thé + 10 noisettes + 1 carré de chocolat noir 85%
soir : bol de salade + vinaigrette + 1 cuisse de poulet + tomate à la provençale + 1 fromage blanc

Bon sinon aujourd'hui, dentiste je déteste ça !!! Révision concours et cette après-midi, je vais aller marcher (il y avait longtemps !!!)

ah super pour l'inscription !!! bravo a toi !!! et bon début de révision!!

le concours est quand a peu près?

plus de sensation de faim du coup dans cette phase de régime?

bonne balade et courage pour le dentiste^^

Les épreuves d'admissibilité se dérouleront le 20 et le 21 avril 2017 et après les oraux (si réussi l'écrit) seront entre mai et juillet 2017 apparemment (suivant les académies) !!!

karinelu1215 a écrit:plus de sensation de faim du coup dans cette phase de régime?

Ecoute j'ai parfois faim ... je ne dit pas le contraire mais ça va j'arrive à gérer et puis tout dépend des repas !!! En fait c'est le gout du sucre qui me manque le plus c'est pourquoi je m'autorise du chocolat ... alors même s'il n'est pas très sucré ça fait du bien au moral et en donne la sensation

Au top tes menu du jour !

combien de temps dur cette phase ?

clafail a écrit:on sinon aujourd'hui, dentiste je déteste ça

pour un controle ou douleur ?
vendredi apres midi je vais à la clinique d'implantologie pour verifier si tout va bien...et surtout leur filer 70€ pour rien !

tonypony a écrit:combien de temps dur cette phase ?

clafail a écrit:on sinon aujourd'hui, dentiste je déteste ça

pour un controle ou douleur ?

Là cette phase dure jusqu'à ce que je perde mes kilos car après c'est la stab ! donc je vais en avoir pour un sacré moment !!!

Pour le dentiste j'ai 2 rdv pour me faire mettre une fausse dent donc rdv pas cool du tout !!! Bon go il faut que j'y aille