Bon il est 11h40 et et je viens de me boire un thé mais je ne suis pas calé !!! Je vais prendre mon mal en patience jusqu'au retour de mon ptit loup !!!

alors tu as tenu?

Oui j'ai tenu et bien apprécié mon repas du coup

top bravo ! continue ainsi !!!

Mais pas facile car (c'est certainement psychologique) mais je sens que ne pense qu'à la bouffe et donc que la faim arrive !!! Je vais aller me refaire un thé et lire un peu (je n'arrive pas à lire la fin du 3ème tome ... faut vraiment que je m'y remette )

oui c'est psychologique c'est parce que tu es en mode régime et non plus rééquilibrage !!!

bonne lecture et oui il faut que tu avances

Couragfe clafail, plus que 3 jours!!!!

Bon heureusement que j'avais mes 10 amandes pour le goûter, elles m'ont bien rassasié ... mais en même temps, je viens de noter ce que j'ai mangé jusque là dans mon appli avec mon repas de ce soir et je suis en-dessous des 1000 kcal donc je vais voir si je ne me rajoute pas un ti'truc à manger ce soir car là, pour le coup, je comprend mieux !!! Et le pire est que mon mari et mes 2 gars se sont enfilé devant moi gache + beuure + fromage pour l'un / gaufre avec nutella pour l'autre/ ou barre de chocolat pour le dernier trop dur

audrey78 a écrit:bonne lecture et oui il faut que tu avances

Bon pppfff il doit me rester à peine 80 pages mais plus de batterie sur ma tablette (j'ai oublié de la remettre en charge hier soir) du coup, j'essayerai de lire un peu ce soir si la batterie est suffisamment chargée (mais pas sûr car le chargeur commence à montrer des signes de faiblesse et est plus long à charger qu'avant)

Normal de penser qu'à la bouffe ... C'est un plaisir de manger =) Mais petit à petit tu vas trouver ton plaisir ailleurs ^^

Bon tu peux mangér autant que tu veux tout ce qui est du genre chou èt brocoli , pourquôi tu t'en fait pas , ca cale bien ca

Alors le chou j'en au pas il va falloir que je pense à en racheter par contre le brocoli je n'aime pas mais du coup je devrais m'acheter des carottes pour faire le lapin
Bon je finis ma journée à 1080 kcal car au lieu de faire mon poisson vapeur je l'ai fait à la poêle avec 1 cc d'huile et j'ai fini mon repas avec 1 carreau de chocolat noir 85% c'est noté dans ma liste verte et du coup juste pour le plaisir de terminer ma journée avec un petit plaisir car franchement fin de la 1 ère journée et j'ai eu l'impression d-avoir souvent faim entre les repas ... surtout l'heure avant le repas ... je n'étais plus habitué
Bon demain est un autre jour et je vais essayer de gérer autrement !!!

Tu as raison un carré de chocolat c'est bien pour finir la journée

Tu as bien fait. Cela te fait terminer par un plaisir !

Courage pour la faim c'est pas facile et je suis bien placée pour le savoir car j'ai faim pendant au moins 2h le matin et le soir :/

Et b1 bon courage je saispas si je tiendrai franchement bravo

Pas évident de tenir quand on est tenaillé par la faim mais l'objectif en vaut la chandelle!