Voilà, sa fait longtemps que je ne suis plus venu sur le forum , car beaucoup de chose on fait que !!! ... Et depuis j'ai aussi lâcher le régime ( c pas bien je sais...alors que j'avais si bien commencé), donc me revoilà parmi vous en espérant retrouver le même soutien d'avant !!

Me revoilà avec de nouveau plein de bonnes volonté !!

coucou liliC!
rebienvenue à toi! c est chouette que tu aies decidé de t'y remettre et de revenir parmi nous!
bon courage a toi!

biz

ouais merci bcp, sa fait plaisir !! je me suis dit si dejà je mis remet ben autant revoir les coupines !!!!! Et puis au moins ici on est dans la meme "galère", et puis ont soutenues

ho !!! re bienvenue alors miss
ta pas beaucoup a perdre miss
sava ta pas trop fait de betise depuis ,
comme tu es de retour comme tu nous dit
moi il m'en reste 5 et c'est pas facile les derniers kilos

nan, ça va jai pas vraiment fais de betise, j'ai comme meme bien profité (resto chinois, resto japonais, pizzeria, mac do ... pop cor et bonbon au ciné, grosse bouffe chez mama !! ) Enfin ... Nan je veux perdre environs 13 kilos !!! Donc je me donne pas vraiment de date, mais j'espère y arriver pour les vacances d'été !!! J'ai du boulot a faire sur mes hanches, et sur mon ventre de ce coté là depuis ça va que je fais mes séances d'abdos !Mais j'espère perdre c kilos!!!! !!!!! j'ai vraiment hate !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

oui t'inquiet sava venir courage miss

ha moi aussi depuis que jai perdu
besoin de perdre
ventre
fesse
molet
chez molle chez moi

ouais j'imagine qu'on vise un peu les memes objectif pour sculpter un nouveau corps !! En tout cas j'ai fais quelque recherche sur le net et j'ai trouvé des excercices sympas a réaliser et vraiment facile a faire !! Vive le regime comme meme :parce que je me dit que malgré le regime, j'aurais du faire ce genre de sport bien avant (Malgré mes année de danse) car ils sont faciles, mais tellement utile pour nous les femmes qui cherchons a avoir un corps de reve !!!

En tout cas je suis motivée, et puis vous pouvez compter sur moi aussi pour vous motiver !!!

sculpter un nouveau corps !!
ho !! que oui marre depuis des annee a rien faire et a souffrir a causse de ça

moi aussi j'aurais faire du sport deja avant mon regime
et comme jai rien fait coter depuis ma perte de poids
je suis molle
mais pas beaucoup quand meme
c'est surtout le bas du corps
le mois prochain je me prend le power plate hihi
oui pour avoir un corps plus ferme
bonne soiree miss

c quoi le power plate? ? ? ?

Moi aussi c un peu mou au niveau du ventre, mais moins qu'avant depuis mes séances d'abdos!! Mais mes hanches et mes cuisses faut vraiment que je fasse quelque chose !! !!

Bonne soirée a toi aussi coupine !!

Re bienvenue !!
J'avais aussi laché le forum et suis revenue malgré une motiv proche de 0.
Coté régime, j'ai vraiment du mal, mais ce soir, je me suis mise aux exercices. Objectif hanche et culotte de cheval. Pour aider à se motiver, j'ai ouvert un post récent dans ce forum En esperant t'y voir bientot avec tes efforts quotidiens !

bon courage pour la reprise !

oui merci minoue,j'irais volontier voir ton post, c quoi le nom? On est et on reste motivée pour notre regime, et puis tant qu'on est solidaire entre nous, c'est le plus important je pense!
simpa ton image minoue

ha ça a planté. Je disais que le post est "comment se motiver pour le sport" dans la meme partie du forum. Peut etre kon devrait l'ouvrir dans le forum sport ?
Je saispas trop, ce n'est pas encore une vraie habitude…

En tout cas, vive l'entraide !

liliC a écrit:c quoi le power plate? ? ? ?

Moi aussi c un peu mou au niveau du ventre, mais moins qu'avant depuis mes séances d'abdos!! Mais mes hanches et mes cuisses faut vraiment que je fasse quelque chose !! !!

Bonne soirée a toi aussi coupine !!

TAPE SUR TON PC

POWER PLATE

HEU ...... PAS TAPER tON PC MISS il est genil quand meme hein...

coucou liliC je suis contente de savoir que tu es de retour allez c'est reparti pour le régime et les abdos!! bisou

coucou les coupines!!!! Ouais Cerise je me suis renseigné pour le power plate, c'est trop bien comme machine, j'ai decouvert sa dans star ac cette année !!!

Sinon dgidgi moi aussi je suis contente d'etre a nouveau parmis vous, j'me sens épaulé !!! Allez c'est repartis pour les abdos !!! En plus j'ai perdu 500 gr depuis Mercredi dernier , je suis trop contente !!!