y a pas de raison elle va rester!!!

Continue comme ça !!!! Et ta phase d'attaque dure combien de temps ?

Merci !

Jusqu'à que j'atteigne 72 ou 73 kg.

76.5 ce matin.

phase d'attaque jusqu'au 72 kg ?

alors le weekend c'est bien passé??

bravo pour la pesée!!

Oui

Oui week-end impec sans faute ou presque --> 76.2 ce matin.

Merci pour ton soutien

Re bienvenue à toi
On comprend bien quàvec de ennuis de famille èt de boulot c'est pàs toujôurs facile de faire un regime
Mais te revoilà plus déterminé que jamais , c'est une bonne chose

Courage , t'es objectifs sont tôut a fait réalisables ...d'ici juillet 2017 ... Fingers in the noze

Coucou Gars,

Pleins de courage allez ! Ton objectif est tout à fait réalisable

Merci à vous

olaaa bon courage. TU fais quoi en phase d'attaque ?

Pour ma part me reste une dizaine de kilos à perdre également . Je voulais 5 mais apparemment c'est pas assez (zut de zut).

Dis voir, ... tu serais pas fan de nba par hasard ? je dis ça.. je dis rien

Coucou

Alors, comment ça se passe ? bien?

@Audrey : repas légers le soir. Pas de grignotages. Ne jamais reprendre des plats. En phase d'attaque : aucun dessert sauf fruits. Oui la NBA me branche bien toi aussi ? Il nous reste le même poids à perdre alors

@Lilaas : merci, ça va, je stabilise autour de 76 kg là.

Super bonne continuation à toi

...

bravo tu gere bien !!

et tu tiens sans dessert? en famille et tout tu arrive a résister?

ooui je suis la nba mon copain est un fana du coup je suis (mais je regarde pas les matchs)