misty a écrit:Génial! ça doit te booster ...

Oui beaucoup les joie du regime, par contre quand sa stagne

ce midi je me suis fait 2 oeufs au plat, salade de concombre, oignons rouge, tomates, qq croutons huile de noix vinaigre de cidre, sel, poivre j'adore !
un peu de compote

pour ce soir tjrs pas d'idée !!

...

Astara a écrit:Super pour la baisse !

Alors, tu as trouvé une idée pour ce soir j'espère ?

Du coup j'ai manger 160 grs de pates avec de la sauce tomates et un yaourt 0%

aujourd'hui tjrs 82.9 punaise vite - 4 kilos que je ne vois plus ce satané"8"

Aujourd'hui

Matin : 60 grs de pain complet, 7 grs de beurre, 1 cc confiture figue, café, 1 verre 1/2 de jus de pamplemousse/orange

10h : 1 pomme si j'ai faim , elle est sur mon bureau depuis mardi et je ne l'ai pas toucher mais je la mangerai sans duote car en sortant du boulot à midi je vais aller faire des courses !

midi : courses ou reste de pate + jambon + yaourt et/ou compote

soir : j'ai bien envie d'acheter des moules ! c'est le repas qui signe le debut des vacances avec qq frites au four pourquoi pas

bon pour les vacances, dimanche midi on a deja du monde, je vais faire en entrée tarte à la tomate et salade verte, en plat barbecue grillade de porc echine marinées, ailerons de poulet + flan de courgette et pomme de terre saute, fromage gateau:/

mercredi on a un resto de prevu et là c'est sur je prendrai cuisses de grenouilles

les autres jour je ferai attention un maximum !! les jours de resto je ne mangerai qu'un yaourt le soir

Tu m'as l'air d'avoir pris tout un tas de bonnes résolutions pour les vacances : c'est bien! Ce serait dommage de se relâcher (trop) après tant d'efforts!

Coucou Tonypony,

Bravo pour la perte des kgs pris pdt les vacances!!!
Je vais essayer de suivre ton exemple

Coucou les filles !

C'est moi! moi qui ai fait n'importe quoi durant mes vacances !!! je n'ose meme pas me peser :/
lundi 22 je reprend le boulot et les bonnes vieilles habitudes. je n'ai fit ni sport ni attention a mon alimentation pffffffff

je vais commencer aujourd'hui, à refaire attention, mais ce soir on est invité

ce matin : 1 café une part de bricohe 1cc confiture

10h : qq dés de melon

midi : salade de haricot, tomates, thon - yaourt

soir : no comment, lapin au roquefort j'adors ça !!!apero et cie !!

bisous a toutes, je lirai vos journaux dés que j'ai un mmt, mais là je suis attendu pour jouer au camion!

Alors joue bien

Tu as bien profité de tes vacances , il va falloir affronter la réalité si tu veux pouvoir te réprendre en main ...
Mais tu vas y arriver sans aucun doute

Courage

joue bien !!!

allez remet toi doucement à faire attention et ca va revenir doucement!!!

il faut bien profiter un peu aussi !!! ca aide le moral ^^

au plaisir

Salut,

reprise du boulot et du régime aujourd'hui...la motivation en moins :-/

je pense qu'avec la reprise du sport ça reviendra comme il faut!

Aujourd'hui

matin : 1 café, 1 jus pamplemousse, une part de cake

10h : un capuccino

midi : un pilon de poulet grillé et 2 crick de p. de terre + yaourt nature + 1 compote ss sucre ajouté

16h : qq cubes de melon

soir : poisson , julienne de legumes + yaourt

ce soir je vais aller acheter mon nigari

Coucou toi
Alors comment ça va la répresive èt du boulot et du regime ?

Je suis sure que tu vas y arriver èt gérér tôut Ca de nouveau ...
Courage à toi
Bisous

salut casefloti ! bah comme tu vois pas tres motivé pour m'y remettre mais ça reviendra ! en plus je vais avoir mes regles donc j'ai des fringales !!

et toi ton operation ???

Super bien passé. Un peu fatiguée èt un peu mal de temps en. Temps mais dans l'ensemble c'est tres supportable

aaaah ça y est c'est fait ! je ne savais plus quand était la date
bien contente pour toit en tt cas !!

allez allez on s'y remet.

MOi pareil, reprise du boulot et du rééquilibrage là et pas franchement envie !

C'est dur de s'y remettre mais demain je vais remonter sur la balance à mon avis la volonté va vite réapparaître
en plus je vais avoir mes regles alors j'ai la dalle !!