Mince! En tout cas, bravo pour ta détermination!

...

non je me suis pas sentie les 140 pages surtout que le boss est venue me parler alors comment dire j'ai fermée

ne te décourage pour le poids ca reviendra, 1200 peut etre trop peu en ces périodes ou on a envie de pleins de choses sucrée^^

courage pour la peinture^^ le crépi je compatis un belle m**** a repeindre !!!

Retour de 8,1 km de vélo en à peine 34min avec une moyenne de 14,4 km/h !!!

Oh karine je ne désespère plus .... je suis habitué maintenant et puis en ce moment je suis plus entre 1300 et 1400 kcal qu'a 1200 kcal ... mais j'ai du monde jusqu'à mardi soir après je pourrais reprendre mon rythme normal sans trop de tentation !!!

Pour le crépi je suis d'accord avec toi ... une vraie m****

Il me semble qu'entre 1300 et 1400 calories par jour et avec tes menus équilibrés , tu devrais perdre quand même ...
Je suis toute déçue pour toi mais j'admire ton moral d'acier et ta persévérance!

C'est vrai moi je trouve que tu manges pas tellement, en plus avec le vélo et la marche que tu fais tu devrais perdre plus.

Bon hier vrai orgie culinaire ... du coup ce matin je me rapproche dur dur vers le 70 en même temps côté repas :
Matin : comme d'hab
Midi : 1 filet de lieu + aubergine grillée + 2cs de petits pois + pain /beurre / fromage
Collation : 1 40g de brioche feuilletée maison (toujours mon amie qui a fait ça pour les enfants ... il fallait que je goûte mais ça ne pardonne pas )
Soir : saucisse apero + jambon à la tomate + 4 cs de riz + pain/ beurre / fromage

Aujourd'hui je vais me raisonner et ne pas céder à la tentation du pain/ beurre / fromage et des cochonneries !!!

coucou

tu n'arrives pas a manger pain fromage ou pain beurre et non les deux c'est ca ?

allez courage pour les tentations!!

Alors quoi de neuf. Tu vas bien ?

Contente de te revoir casefloti

Bon aujourd'hui côté repas j'ai géré !
Matin : comme d'hab
Midi : salade composé chou rouge/tomate / thon /surimi/oeuf dur + 1 CS de sauce crudité + yaourt cassis-myrtille
Collation : rien ( j'étais en pleine peinture ... et on galère avec l'espèce de crépi gris de notre maison que l'on est en train de repeindre en blanc) ... si un coca zéro
Soir : filet mignon au coca (zéro ) + 5 frites + salade verte+ 1 CS de vinaigrette + 1 fromage blanc sucré
J'ai finis ma journée avec 1277 kcal !!!

karinelu1215 a écrit:tu n'arrives pas a manger pain fromage ou pain beurre et non les deux c'est ca ?

En fait si j'adore mais mon péché mignon est le pain avec du beurre salé et un bon gros bout de fromage

Bon demain dernière journée avec ma meilleure amie, elle part lundi matin et après à 11h arrivé de la copine de ma fille (sa copine du gabon) et pour midi nos amis (ils sont 5) du Gabon aussi (qui vivent aussi en france maintenant) ... trop contente de les revoir !!! Et dans l'après midi le parrain de notre sam-sam du coup lundi 11 à table et le soir 12 à table et le lendemain la soeur de mon mari arrive pour 2 jours mais nos amis repartent du coup de mardi soir à jeudi/vendredi on sera 8 ... j'ai regardé mon mari et lui ai demandé qui d'autres allaient téléphoner pour venir nous voir on est surbooké et suis un peu fatiguée de préparer des grandes tablés midi et soir !!!

C'est vrai que c'est épuisant de faire à manger pour des grandes tables , j'en ai l'habitude et en plus il faut trouver des idées

Mais c'est tellement bon de se retrouver avec les gens qu'on aime ...

Courage pour la peinture

ah oui e effet ca fait du monde!!

mais c'est un réel plaisir de voir des gens qu'on apprécient!!

allez bientôt ce sera plus calme^^(ou pas :p)

courage pour le crépi ... moi j'arrange une maison aussi et me tarde pas d'en être à la facade !!!

Et ben dis donc c'est un vrai défilé chez toi cet été ! C'est sympa.. Moins pour la ligne mais ces moments là font du bien!

Oui Audrey les gens ont gardé cette habitude où l'on est en france que l'été et du coup on est blindé à cette période et après c'est un peu le néant total !!!! On fait le plein des amis et famille

Bon ça y est mon amie est partie, la copine d'illona est arrivé et on attend nos amis qui ne devraient pas tardé à arriver ! !!

Du coup côté repas aujourd'hui
Matin : 1 thé + 50g de pain + confiture de cerises noires
Midi : brochette de dinde et /où saucisses de volaille + carotte râpé/concombre/ salade verte avec vinaigrette + pain/fromage + yaourt ou glace
Collation : pastèque
Soir : poulet au paprika et/ou lolo à l-ail + ratatouille + 50g de pâtes + yaourt ou fromage blanc

Plus qu-à faire attention à l-apéro mais bon je crois que je reprendrais correctement dans les prochains jours voir la semaine prochaine !!!

Allez l été est bientôt fini si après c est plus calme profite

Tu fais tout de même des repas léger tu devrais limiter les dégâts!!!