Oui ça m'arrive régulièrement depuis 8 ans mais c'est vrai que là je ne sais pas trop pourquoi !!!

Bon aujourd'hui on a fait 7 km en 26 min en vélo avec ma fille .... ça c'est la bonne chose du jour

Sinon côté repas ce midi une vraie catastrophe : sandwich jambon/beurre + un petit avec du fromage + 2 petites poignées de chips + 1 kiwi jaune ... ça c'est là mauvaise nouvelle du jour ça ne va pas arranger mon bide ....du coup j'ai pris du charbon actif

Mais non .... Avec l'activité physique tu auras compenser les dégâts!!!

Et tu n'aurais pas le syndrôme du colon irritable??

NOn je ne pense pas mais depuis que j'ai eu une pancréatite aigu et que je me suis fait enlevé la vésicule .
. Certains aliments parfois me donnent mal au bide ... là je pense que c'est l'oignon dans la ratatouille (parfois ça passe et des fois non ... je ne vois que ça )

coucou,
quel parcours !!!
je vois en tout cas que tu assures et que tu es passée sous la barre des 6, chapeau bas

Dur la pancréatite, tu as surement des aliments que tu tolères moins ....
bonne fin de journée
bizzzz

Choupette79 a écrit:Dur la pancréatite, tu as surement des aliments que tu tolères moins ....

Ça c'est sûr !!!

Bon j'ai fini ma journée avec 1420 kcal ... étonnant vu mon sandwich de ce matin et de mon croque monsieur de ce soir !!!!

Alors aujourd'hui j'ai acheté un jeu le "dawak" c'est excellent, on a super bien rigolé avec les enfants et je crois que l'on va souvent joué à ça ... et bien sûr j'ai gagné !!! Une vraie bonne découverte

Ha c'est peut être les crudités qui ballonnent?

Sinon tu t'en sors bien niveau calories en t étant fait plaisir c'est quoi le dawak?

heartbreakhotel a écrit:
Sinon tu t'en sors bien niveau calories en t étant fait plaisir

ça, c'est la meilleure formule!!

Et alors ça a donné quoi depuis?

Bonsoir les filles
Aujourd'hui je n'ai pas fait grand chose et côté repas j'ai mangé pour 1380 kcal

Matin : comme d'hab
Midi : carotte râpé / tomate / melon + dos de cabillaud + 20g de pain
Collation : 1 coca zéro + 2 gaufrettes au chocolat nappé à la noix de coco (234 kcal les 2 ) ... mon amie qui avait mis ça sur la table ... du coup j'ai craqué !!!
Soir : 100 g de pomme de terre vapeur + haricot vert + 10g de beurre salé + 30g de pain + saint moret

Ne t'inquiète pas pour les gaufrettes! Tu as été raisonnable par ailleurs ...

Oui niveau calories ça va mais depuis 3 jours je n'ai pas fait de sport et j'ai bien peur que les 1300/1400 kcal ne m'auront pas faut perdre du poids cette semaine ... en même temps pas grave si je suis toujours en dessous des 69 demain

Côté repas :
Matin : comme d'hab
Midi : salade tomate/mozza/thon + 1 cs de sauce crudité + 3 petites tranches de pain complet + 20g de Mme loik
Collation : pastèque + 3 biscuits sarrasin et graines de lin
Soir : 1 / 8 quiche aux thons + 1 /8 tarte à la tomate + salade verte + 1 yaourt au bifidus + 1 CS de sucre

Bon allez il ne fait pas trop chaud du coup je vais commencer à repeindre la façade de la maison !!!

clafail a écrit: 20g de Mme loik

Ben quoi c'est goûteux

bonjour,

j'ai lu en diagonale mais jolie parcours!!

les 20gr de Mme loik m'ont fait sourire^^

tes repas sont équilibré ca me donne un petit exemple!!

pourquoi mange tu cette quantité de calorie? tu les as évalue par rapport a ton poids taille?

la façade de la maison est peinte??

bonne journée

Karine : quoi tu n'as lu mon journal que de travers !!! T'as pas eu le courage de lire les 140 pages
Alors mon appli me préconise une alimentation à 1200 kcal pour perdre mais en ce moment je ne le tient pas des masses !!!
Ma façade ... euh non on va en avoir pour un long moment car sur le devant c'est du crépis et même avec les bons rouleaux c'est compliqué car en fait on change la couleur et puis elle est trop haute pour moi ... donc moi je fais le bas et mon mari ce week-end fera le haut

Jour de pesée pour moi
Samedi 02/01 : 74.3 kg
Lundi 01/02 : 71,1 kg (-3,2kg) .............fin mois 1
vendredi 04/03 : 70,9 kg (- 200g).........fin mois 2
vendredi 31/03 : 70,3 kg (-600g)..........fin mois 3
vendredi 29/ 04 : 69,4 kg (-900g) .........fin mois 4
Vendredi 03/06 : 69,8 kg ( + 400g) ...... fin mois 5
Vendredi 01/07 : 69,6 kg (-200g) ..........fin mois 6
Vendredi 29/07 : 69,3 kg (-300g ) .........fin mois 7
Vendredi 05/08 : 68,8 kg ( - 500g)
Vendredi 12/08 : 69,2 kg ( + 400g )

Et voilà je suis remontée dans le 69 mais je ne suis pas très étonné ... vu ma semaine et j'ai malgré tout fait des écarts et pas beaucoup de sport !!!
Du coup c'est reparti on va faire du vélo avec ma fille donc à tout à l'heure