Ça marche je te dirai ça!
Ce soir c'est orage! J'ai mes boules quies mais j'entends quand même le tonnerre gronder au loin !

bonne nuit Audrey

Hello!

Alors ce matin :40g de pain avec un peu de beurre et une lichette de confiture + 1/2 pain chocolat!

La on a marché mais bon petit rythme... On va rentrer manger (j'ai faim) et on repart visiter le village de castelnou!

Aujourd'hui il fait beau mais y a un vent a 80km/h ! Ça décoiffe!

Ah oui ça doit décoiffer
Bonne visite

Alors pour aujourd'hui:

U programme: On a été voir les flamants roses aux étangs (d'ailleurs ça manque de crevettes car les flamants étaient blancs)

Et cet apreme on a été visité castelnou qui est répertorié parmi les plus beaux villages de France (a juste titre, si vous avez l'occas c'est super)

Pour les menus :
Ce matin 40g de pain beurré avec un petit peu de confiture de figues, 1/2 pain au chocolat et un café.

Ce midi : Deux cs de lentille, de la tomate (sans vinaigrette) et deux morceaux de poulet panés. 20g de pain et autant de fromage. Pas de dessert.

Ce soir' burger maison + chips (ils ont pris des doritos donc je suis foutue lol) et glace en dessert...

Du coup demain matin je vais essayer d'aller courir mais c'est jour de marché donc ça peut être galère! J'aviserai au pire j'irai nager l'apreme!

Oui, visiblement tu vas en prendre pleins les yeux demain!!!!
Tu nous racontera hein!

Encore une très bonne journée de visite et on va dire que ce soir c'est le repas plaisir de la semaine

Chtitemissauré c'tait le programme du jour hein pas celui de demain...!

Oui clafail je pense (j'espère) que les prochains seront plus légers

J'espère pour toi mais je trouve que tu t'en sors très bien malgré les vacances !

On verra si ma balance sera du même avis quand je rentrerai !

Ce matin comme prévu petit jogging. 4.5km... J'en ai chie sur le retour parce que j'avais les rafales a 70km/h de face donc j'ai fini en faisant de la marche rapide sur 300m !

Au petit Dej : Un paquet individuel de paille d'or (c'était ça ou un pain au chocolat) et au retour du jogging (cette fois j'avais pris ma bouteille!) un café et deux spéculoos.... Et oui c'était la dèche du petit Dej ce matin... Lol

La je vais aller au marche avec ma belle mère et elle m'a demandé d'aller marcher avec elle ce soir (trop de vent pour moi pour aller a la plage) donc on devrait se faire un petit 5km mais a une petite allure car elle ne marche pas très vite! Ça fera du bien a mes jambes après le jogging de ce matin!

audrey78 a écrit:On verra si ma balance sera du même avis quand je rentrerai !

Il n'y a pas de raison entre les marches et le jogging ce n'est pas les écarts qui vont te nuire !!!

Je suis tout à fait d'accord avec Clafail!

Bon alors ce midi :

Une dizaine de chips doritos nano cheese
Trois travers de porc
Pleiiiin de concombre
6 pommes de terre dauphine
Une glace Häagen dasz

Après les deux spéculoos du p'tit Dej autant vous dire que j'avais faim!

Ce soir encornet farcis aux fruits de mer, salade et fruit en dessert!

audrey78 a écrit:Ce soir encornet farcis aux fruits de mer

oh ça me donne envie !!! Tu as la recette ou pas ?