Et bien chaque jour tu diminues un peu !!! Tu as trouvé ton rythme de croisière !

Et le pire, c'est que j'ai remangé un peu hier soir car finalement, j'ai eu un petit creux ( il faut dire que je me couche très tard!) :thé + 1 toast beurré ...à croire que ça me réussit de faire ça!

Tant que ça dure et que cela te convient !!! c'est cool !!!

Pourvu que ça dure!!
J'ai l'impression que c'est en limitant les plats tout préparés que j'ai commencé à maigrir en fait ...je tenais un petit journal de ce que je mangeais en juin et à la relecture, je me trouvais plutôt raisonnable sauf que j'achetais beaucoup du tout prêt et je pesais 2 kilos de plus! Bon, il y a aussi l'effet d'un médoc que je dois prendre mais dont j'ai pu réduire la dose ...ça doit jouer aussi!

collation: un pamplemousse.

Oui le médicament à du jouer aussi sur ta perte de poids mais pour les plats préparé j'en suis quasi sûr car c'est bourré de sucre !!!

Je n'en avais pas conscience jusque là ...ce qui signifie qu'il faudra que je continue à les limiter pour ne pas rependre le poids perdu!

soir: saumon + gratin de courgettes + un peu de pain.
Je prendrai un dessert plus tard. Là, je file au ciné voir " Florence Foster Jenkins" en VO!

dessert: une nectarine + un peu de glace...

...

Merci Astara! c'était pas mal . Les acteurs sont très bons en tout cas ( Hugh Grant, Meryl Streep ...le pianiste dont je ne connais pas le nom!)

Poids du jour: 57, 9

petit dej : muesli + boisson soja vanille
Café + le petit bout de pain qui restait ...

Plus tard : melon, une tranche de pain de mie complet+ thon/ mayo, compote

100g par ci, 100g par là !!! Tu gères super bien !!!

Je suis la 1ère surprise! J'ai eu de la chance de perdre vite ce que j'avais pris au Portugal déjà!
Ce soir, je vais aux escales de St Nazaire voir Iggy Pop donc je ne sais pas trop ce qu'on va manger ...
Par contre, il faut que je fasse ma marche avant de partir du coup - histoire de me donner bonne conscience!

Comme moi tu as une petite soirée
Tu habites où exactement ? A côté de Saint Nazaire ? Nous il y a encore 8 ans on vivait à Couëron (à côté de Nantes)

Eh ben! Ton régime marche très bien, jvais finir par calquer tes repas
Amusés toi bien, j'aimerais bien aller voir iggy pop aussi

super que tu arrives a perdre.
continue comme ça miss.

clafail a écrit:Comme moi tu as une petite soirée
Tu habites où exactement ? A côté de Saint Nazaire ? Nous il y a encore 8 ans on vivait à Couëron (à côté de Nantes)

Coueron, oui, je connais!
J'habite entre Nantes et Angers en fait!