tonypony a écrit:pourtant sur l'appli ça me met la journée à 1500 kcal !!!

C'est impossible !!!
J'ai fait une simulation avec mon appli (en sachant que je ne sais pas les quantités donc c'est du approximatif mais quand même !!!)

4 biscottes = 176 cal (44 cal/biscotte)
beurre 10g = 70 cal
confiture de figue (20g) = 48 cal
1 café standard = 6 cal
1 jus d'orange pressé (200ml) = 116 cal
total petit déjeuner : 416 kcal

collation : 1 pêche = 53 cal

midi : salade de haricot : 63 cal
vinaigrette standard (20ml) = 75 cal
1 yaourt aux fruits : 91 cal
pastèque (100g) : 30 cal
total midi : 259 kcal

soir : tomate 100g = 16 cal
moza (100g) = 247 cal
total soir : 263 kcal

Soit un total de 975 kcal tu es loin des 1500 kcal !!!

moi je note pas assez et Tonypony note trop :! excellent !

Bonjour,
courage pour ton régime

audrey78 a écrit:moi je note pas assez et Tonypony note trop :! excellent !

Voilà pourquoi je me passe de compter les calories ...ça me rendrait dingue!

bonjour,
je vois que toi aussi tu fais lsdp ?
tu arrives à tenir ?
tu as des astuces ?
courage et merci

clafail ajoute l'huile dans les haricots, ça vient de là bah ecoute j'en sais rien peut être que je n'arrive pas à me servir de l'appli !
bon quoi qu'il en soit je suis rassasié et rassurez vous j'ai des réserves

Holympe : j'utilise depuis 2 jours (pas comme il faut visiblement) l'appli heu.bah je ne sais plus comme elle s'appel, c clafail qui me l'a conseillé

vous avez entendu parler de l'attaque dans l'Eglise ? ils ont égorgé le prêtre...ça fait vraiment peu nous ne sommes en sécurité nul part

oui j'ai vu ça ce midi... on va droit dans le mur !

tonypony a écrit:Holympe : j'utilise depuis 2 jours (pas comme il faut visiblement) l'appli heu.bah je ne sais plus comme elle s'appel, c clafail qui me l'a conseillé

Le secret du poids = lsdp ........... ok mais tonypony moi je n'utilise pas celle là donc ce n'est pas moi qui te l'ai conseillé moi j'utilise "myfitnesspal"

tonypony a écrit:clafail ajoute l'huile dans les haricots, ça vient de là bah ecoute j'en sais rien peut être que je n'arrive pas à me servir de l'appli !

Et bah dasn ta salade j'ai justement rajouté de la vinaigrette mais après
1 CS d'huile d'olive = 90 cal donc forcément si tu rajoutes 6 CS d'huile je peux rien pour toi
ou il te faut un temps d'adaptation avec ton appli

clafail a écrit:Le secret du poids = lsdp ........... ok mais tonypony moi je n'utilise pas celle là donc ce n'est pas moi qui te l'ai conseillé moi j'utilise "myfitnesspal"

Oui je sais, pour ça que j'ai preciser "je ne me souviens pas du nom" ! zozotte !

salut !

hier soir du coup j'ai fait une salade de riz avec tomates, concombre, poivrons grillés, olives vertes et thon naturel et avocat
pastèque en dessert

aujourd'hui :

matin : "66" grs de pain (c grave 6 grs en plus???) de seigle et graines, 6 grs de beurre, 2 cc miel, café, jus de pamplemousse


[b]
midi : reste de salade de riz et mâche, huile de noix vinaigre de cidre sel, poivre, compote pomme vanille + 1 café

16h : 1 pomme + 5 amandes

soir : tomates/mozza

parfait ! et non 6g c'est pas grave lol

QUI VIENT DE RANGER DANS SON TIROIR UN CROISSANT ?????????? !!!!!!!!!!!!
Il sent bon le gras en plus hmmmmmmmm

ah hier j'en ai refusé un ! sérieux j'étais TROP FIERE de moi, alors FELICITATIONS TONYPONY !!!!!!!!!!

Alors là, je suis épatée par votre volonté, les filles ...! J'aurais du mal à refuser personnellement!

Moi pareil difficile de refuser une viennoiserie ... alors BRAVO !!!