t'es TROP FOOOOOOOOOOOOORTE ! moi les viennoiseries je les évites comme la peste car je ne peux pas dire non. Impossible !

Un peu comme Audrey j'ai du mal à résister aux viennoiseries !!! Donc BRAVO !!!

Ce soir seulement de la tarte à la tomate ? Même pas un petit dessert ( ou de la salade pour l'accompagner? ) car je le trouve un peu trop léger du coup ton repas de ce soir !!!

Si clafail je vais manger d'autres choses avec! des radis, une petite salade de champignon...j'ai juste eu l'idée de la tarte aux tomates mais pas de ce qui va avec! puis un dessert bien suuuuuuuur !!
demain soir nous sommes invités , je vais être raisonnable un max !
Même si durant cet été je vais aussi me faire plaisir les we sinon c trop triste LOL

Pour les viennoiseries oui c très très dur de ne pas craquer mais quand tu sais qu'un pain au choc c'est environ 400 kcal sa calme !
puis je n'ai perdu "QUE" 500 grs donc faut savoir etre raisonnable (enfin surtout au début )

c'est vrai qu'un pain au chocolat ça coute cher en calories
je pensais pas autant avant que je me mette a faire le secret du poids
du coup avant d'en manger je réfléchit maintenant

C'est clair !!! Tu as tout à fait raison pur les pains aux chocolats !!!

Pour ce soir ... ouf j'aI eu peur

c'est quoi "le secret du poids "?

audrey78 a écrit:c'est quoi "le secret du poids "?

http://www.lesecretdupoids.com/

une application qui permet de compter tes calories chaques jours.

Coucou !

Je n'ai pas été très sérieuse ce we enfin pas d'orgie de sucre et gras mais j'ai manger à ma faim !

aujourd'hui :

matin : 4 biscottes aux cereales, à peur pres 10 grs de beurre, 1 cc confiture, café, jus d'orange

10h : une madeleine avec 1 café

midi : qq radis poulet grillé à la moutarde + un peu de pates, compote

16h : 1 peche

soir : aucunes idées !!!

derniere semaine de boulot ! et ensuite 3 semaines de vacances

Bon courage pour la dernière semaine de travail

coucou !

Hier soir du coup j'ai manger une salade de mâche, concombre, avocat, filet de thon citronné, huile de noix et vinaigre de cidre + pasteque

aujourd'hui :

matin : 4 biscottes, environ 10 grs de beurre + 1 cc confiture figue, café, jus d'orange

10h : 1 peche

midi : reste de salade de mâche avec concombre ou salade de haricot vert, yaourt + pasteque

soir : tomates mozza
Faut que je cale des feculents sinon ç_a va faire comme la semaine derniere !

Ah oui attention tu bas retomber dans le trop crudités !!!
En tout cas tes menus sont hyper léger car en plus des crudités il n y a pas dans tes menus du midi et du soir pas de protéines ... tu ne vas pas tenir dans la durée !!!
Courage pour cette fin de semaine de boulot !!!

Tu manges light effectivement ...moi en ce moment, j'ai des envies de steak/ frites ou de nourriture qui cale bien! C'est terrible ...

FECULENTS FECULENTS FECULENTS !

point trop n'en faut, mais il en faut quand même !

misty a écrit:Tu manges light effectivement ...moi en ce moment, j'ai des envies de steak/ frites ou de nourriture qui cale bien! C'est terrible ...

pourtant sur l'appli ça me met la journée à 1500 kcal !!!

ah ben moi c'est l'inverse je trouve qu'elle met pas beaucoup comparé à ce que je mange. Je dois me tromper dans les doses c'est pas possible