Bon c'est bien pour ce soir. Tu t'es bien rattrapée

misty a écrit:Je serais bien intéressée par ta recette de moussaka ...

alors c'est la recette "la vraie moussaka grecques" de chez marmiton ( la 1ère il me semble quand tu tapes "recette moussaka" sur google !!! Je ne sais pas si c'est la vrai car dedans il y a des pommes de terre !!! Mais au moins, je réussie à en faire manger à mes garçons ... et c'est une victoire et un pur délice !!!

clafail a écrit:Le seul truc qui fonctionne est de le laisser se calmer, ne plus lui parler, genre faire comme si il n'était pas là ... et puis il revient, s'excuse !!!

Alors ça qu'il s'excuse c'est vraiment bien ! c rare pour un ado de savoir mettre son orgueil de côté ! il s'est donc excuser hier ?

hmmm moussaka ça aussi j’adore....y'a pas grd chose que je n'aime pas de toute façon mdrrr!

oui moi c'est ce que je fais aussi avec une de mes nièces quand elle est casse bonbon ! je la laisse de côté, je ne lui parle pas et en général c'est elle qui revient

tonypony a écrit: c rare pour un ado de savoir mettre son orgueil de côté ! il s'est donc excuser hier ?

Alors oui il s'est excusé ... vers 14h 30 ça allait beaucoup mieux mais a attendu que 17h pour le faire car oui c'est très dur pour lui de s'excuser ( avant il ne le faisait pas maintenant si)

Côté repas

Matin : 150ml de lait + céréales clusters + 1 thé
Midi : 100g de mélange de céréales (ble/orge/avoine) + poêlée de champignons + 1 tranche de blanc de dinde + 1 yaourt au bifidus + 1 CS de sucre
Collation : thé + 1 pomme + 10 amandes
Soir : melon + encornet à la persillade + salade verte ( + 1 CS de riz pour le plaisir)

quand il aura des enfants et qu'ils l'enverront chier tu lui diras "TU VOIS CE QUE TU NOUS AS FAIT SUBIR ! BIEN FAIIIIIIIIIIIIT" lol

clafail comment tu fais pour compter tes calories ? je me demande combien de calories je fais par jour

tonypony a écrit:clafail comment tu fais pour compter tes calories ? je me demande combien de calories je fais par jour

J'utilise "myfitnesspal"

c gratuit comme appli ? et du coup comment sa marche ? tu pese tes aliments à chaque fois ?? puis tu entre la quantité dans l'appli ?

oui c'est gratuit tu as la version appli tel et la version ordi !!!
Alors oui je pèse quand je ne sais pas trop mais maintenant certains aliments je ne les pèse même plus et puis tu peux aussi scanner, tu y rentres tes activités et te dit combien de calories tu peux manger par rapport à tes mensurations et de ce que tu veux perdre par semaine !!!
Au début ça parait lourd mais tu t'y habitues (par exemple pour mes céréales clusters ce matin j'ai pesé une fois une poignée (20g environ la poignée) du coup je le sais pour la prochaine fois et ce matin du coup j'ai pris environ 40g ) Et en même temps je ne suis pas obsédé au gramme près des choses !!! Et puis comme hier, j'ai fait ma moussaka et bien la 1ère fois, j'avais créer ma recette avec tous mes aliments, puis comme j'utilise toujours le même plat pour ça et que je le divise en 8 belles parts et je sais (approximativement) combien par part me coûte ma moussaka !!!
Ah et puis l'appli garde en mémoire les aliments les plus utilisés donc au bout d'un moment si tu gardes les mêmes habitudes, ça va vite !!!
Voilà, question d'habitude

Ok je vais regarder !

c'est affreux l ebide que j'ai ! tout gonfler ! je n'aurai pas penser que le fait de ne manger que des legumes me fasse ça

Merci pour la recette, Clafail!

Jour de pesée
Samedi 02/01 : 74.3 kg
Lundi 01/02 : 71,1 kg (-3,2kg) .............fin mois 1
vendredi 04/03 : 70,9 kg (- 200g).........fin mois 2
vendredi 31/03 : 70,3 kg (-600g)..........fin mois 3
vendredi 29/ 04 : 69,4 kg (-900g) .........fin mois 4
Vendredi 03/06 : 69,8 kg ( + 400g) ...... fin mois 5
Vendredi 01/07 : 69,6 kg (-200g) ..........fin mois 6
Vendredi 08/07 : 69,2 kg (-400g)
Vendredi 15/07 : 70,5 kg (+1,3kg)
Vendredi 22/07 : 69,9 kg (-600g)

-600g par rapport à la semaine dernière mais dans 1 semaine se sera la fin du mois 7 ... et à ce rythme là il n'y aura pas de différence avec la fin du mois 6 ou du mois 4 !!! Toujours là ... dans le 69 !!! A quand le 68 kg .... je vais tout faire pour le voir en août celui-là car ras le bol !!!!

Bon ce matin rangement d'une pièce qui avec les travaux est dans un sale état de poussière (pièce qui nous sert de débarras et qui normalement d'ici devrait devenir ma chambre quand bien sûr on l'aura isolé, refait le sol ...) et que j'en ai marre de la voir comme ça et comme il ne fait plus 38° on va en profiter et cet aprem, mon mari a pris sa journée on emmène les garçons au cinéma : les 2 grands vont voir conjuring 2 et mon mari, mon sam-sam et moi on va voir le BGG (le bon gros géant)

Côté repas

Matin : 150ml de lait + 40g de clusters + 2 thés
Midi : 3 galettes de pomme de terre/épinard + salade verte + 1 CS de vinaigrette + 1 yaourt au bifidus + 1 CS de sucre
Collation : on sera au cinéma donc il ne faut pas que je craque sur les pop corm
Soir : poêlée de légumes (haricots verts /carotte /champignons / pommes de terre /lardons) + 1 pêche plate

ah tu me diras ce que tu en penses du BGG. Une copine veut qu'on aille le voir mais jsais pas ça me tente moyen moyen...

Pas de soucis ... mais ça fait un moment que l'on avait repéré mais moi je trouve qu'il a l'air top !!! A voir ... par contre nous on ne va pas le voir en 3D !!!