oui c'est sur !!!!

c'est bien pour le melon JE SUIS FIERE DE TOI !!!!!

J'aime quand tu es fier de moi Audrey

j'ai une p'tite faim !! :-/

j'ai rien de prevu, je pense juste à mon ananas que j'ai à la maison... mais je ne rentre pas de suite

ce sera ta récompense de ce soir. Un bon ananas bien frais, bien fruité (je fais bien la promotion...Alors que je déteste ça )

moi aussi, je me sens bizarre, je suis dérangée. Je pense que le manque de féculents + la chaleur + le fait que la semaine pro j'ai mes règles ça me détraque... Ca sent la plâtrée de pâtes ce soir

c'est volontaire le manque de feculent ?

ce soir je fait poisson + macedoine de legumes faites maison

j'adors ça l'ananas !!
Ah mais siiiiiiii j'ai une pomme dans mon sac !! je vais me la faire !l LOL

euh non c'est juste qu'avec la chaleur je prépare des salades et que je ne pense pas toujours à préparer des féculents pour aller avec !

ET BIM défonce ta pomme moi ça gargouille super bizarre...

Hier soir j'ai fait filet d’églefin en papillote : une feuille d'alu, 1 filet d'huile d'olive, je pose le poisson, rondelle de tomates, échalote, citron, un filet d'huile d'olive, sel poivre herbe de Provence au four pour 20/25 mn un délice ! plus macédoine de légumes chaude
j'ai couper mon ananas qui était delicieux, j'en ai manger 2 tranches avant de passer à table j'en avait trop envie ! + 2 en dessert!!

aujourd'hui :

matin 64 grs de pain complet + 10 grs de beurre + 1 cc miel, café, jus de pamplemousse + 50 grs de fromage blanc avec 1 cc miel

midi : macédoine de légumes froide avec 2 oeuf dur, 1 yaourt au fruits + 2 tranches d'ananas

soir : gaspacho, dés de Feta, dés de tomates, qq croûtons + yaourt et compote

demain pesé, j’espère avoir perdu 500grs j'ai "presque" fait une semaine parfaite mis à part la charlotte lundi et le mini macarons mardi
Mais je me sent ballonné c'est bizarre j'ai le bide gonflé :/

oui comme moi.... pas assez de féculent et trop de crudités peut être !!!!

nickel ces repas dis donc !!! tu nous montres le bon exemple pour ce soir je vais ptetre faire une petite salade qui ressemble à la tienne

Ce n'est pas le bout de charlotte et le macaron qui devrait foutre en l'air ta semaine !!! Je ne comprendrais pas si tu n'as perdu un peu de poids !!!
Après pour les ballonnements : audrey à peut être raison, les crudités c'est bon mais trop de crudités n'est pas le top pour nos bidous !!!

vous pensez vraiment que de ne manger que des légumes sa ballonne le ventre ? j'aurai penser l'inverse
j'ai manger qq pomme de terre cette semaine et du pain complet!

ce soir je vais peut être faire un peut de pâtes complètes à côté alors

j'avais faim à 10h du coup j'ai manger un yaourt brassé aux fruits :/

je rentre j'ai faim !
bon app' les filles !

Tiens va voir cette page
http://www.lexpress.fr/styles/forme/ventre-gonfle-ballonnements-les-causes-et-que-faire_1746692.html
Les crudités c'est bon mais il ne faut pas en abuser !!!

ce midi j'ai manger 2 tranches 1/2 d'ananas en dessert et pas de yaourt du coup comme j'en ai manger un à 10h
puis 18grs de chocolat noir aux sésame avec un café

à 16h : 2 biscuits thé brun

merci clafail pour le lien

ben écoute c'est un exemple tout bête mais hier j'avais le ventre gonflé et on aurait presque dit que j'étais enceinte de trois mois. Depuis hier soir j'ai pas mangé de crudité ben ça reprend une forme normale tout ça !

Je ne savais pas non plus pour les crudités !

En tout cas, je suis sûre que tu vas voir des résultats, Tonypony!

Coucou

-500 grs ce matin La semaine prochaine je vais espérer - 1kilo comme ça à l'air de marcher ! lol
Hier soir j'ai manger des pates complete, c vrai que le bide va un peu mieux

Aujourd'hui :

matin : 30 grs de pain grillé + 5 grs de beurre + 1 cc miel, + 1 petit verre de salade de fruit, café et j'ai terminer l'actimel de mon fils

10h : 1 pomme

midi : tomate/mozza + qq pates - yaourt et salade de fruits

soir : tarte à la tomate

Ce matin je pose mon fils chez mes parents et ma maman me dit "tiens je t'ai acheter un pain au chocolat" heuuuu..merci maman mais je suis au regime !
"ooh bah tu vas le manger quand même ?" oui oui à 10h au boulot ! pas bien de mentir mais je l'ai laisser dans la voiture pour ne pas craquer !
et de deux pain au choc' refuser cette semaine deux !

super ta résister
moi hier pareil g résister a aller me prendre un sandwich au subway.