Courage pour te reprise en main ... on en est toutes là ( du moins pour celles qui sont déjà parti en vacances )

Tu dis pas de protéines ... mais si tu fais une salade de lentilles ... tu en auras des protéines ... pas besoin que les protéines soit d'origine animale

Tout mon soutien est avec toi !!!

merci clafail ! Je parlais des proteines pour ce midi

Oui c vrai que c calme en ce mmt....en septembre on aura toutes des kilos en trop à RE-perdre ! LOL

Je viens me confesser....ce midi j'ai manger de la charlotte aux framboises bien 3 cs !! je l'ai faite hier donc j'avais envie de la goûter
du coup rien à 16h!

tonypony a écrit:Je viens me confesser....

mais tu as raison de te confesser .... d'ailleurs quelle idée de faire une charlotte aux framboises ... je l'aurai bien goûté ! !!

mdr !! ça me fait du bien de vous le dire ! j'ai l'impression de ne pas prendre toutes les calories comme ça !

elle est bien bonne en plus !! essentiellement avec de la crème, un peu de fromage blanc pour me donner bonne conscience

miaaaaaaam trop bon la charlotte !

c'est bien, faute avouée, à moitié pardonnée

audrey78 a écrit:c'est bien, faute avouée, à moitié pardonnée

MERCIIIIIIII

coucou !

Bon hier soir j'ai remanger de la charlotte, une petite part, une enorme part pour mon mari ! mdr au moins elle est fini !

Aujourd'hui :

matin 60 grs de pain, 10 grs de beurre, 1 cc miel, café jus d'orange

10h : un mini macaron à la vanille qu'une collegue m'a gentillement tendu 1 café

12h30 : salade de lentille dans laquelle j'ai mit : tomates cerise, poivrons grillés, maïs, oignon rouge, qq tomates sechées, qq dès de feta + 1 yaourt nature et compote

[b]16h : une peche

soir :[/b] salade de haricot vert/pomme de terre, echalotte + jambon blanc. yaourt muesli + compote

nickel, de quoi éliminer la charlotte d'hier !

Bon menu pour aujourd'hui !!!

Ta salade de lentilles me tente bien!

Salut,

Bon fier de moi hier à part le macaron pas d’ecart Par contre aujourd'hui sa s'annonce mal...anniversaire d'un collegue et j'ai deja un croissant sur mon bureau !
je ne sais pas si je vais le manger, peut être juste la moitié

Menu d'aujourd'hui :

Matin : 55 grs de pain complet, 9 grs de beurre, 1 cc miel, café, jus d'orange, 50 grs de fromage blanc 1 cc miel

10h : 1/2 croissant ???? ou une tranche de melon....je sais ce qui serait le mieux...

12h30 : salade : haricots vert/pomme de terre/tomate/maïs/thon au naturel/ 1 filet d'huile d'olive et vinaigre de cidre, sel, poivre + 1 yaourt muesli + compote pomme

soir : macedoine de legume maison avec poisson grillé, yaourt + compote

misty a écrit:Ta salade de lentilles me tente bien!

Elle était delicieuse

Bon, sinon je fait une réaction au soleil, j'ai les bras (le gauche surtout à cause de la conduite) rempli de petit boutons rouges granuleux (trop sexy) qui grattes, hier je suis aller à la pharmacie je m'en suis sortie pour 42 € je m'en serait bien passer

le MELON le MELON le MELON !!!! en plus c'est plus frais que le croissant et par cette chaleur....

oh la la 42€... tu sais qu'avec des comprimés type Zyrtec + une bonne crème solaire ma soeur n'a plus eu ce problème

1 macaron ... j'appelle pas ça un écart !!!

Bon alors, tu as choisi quoi ? le melon ou le croissant ???? Le melon serai le plus judicieux mais bon vu tes repas du jour ... c'est comme le macaron, ça ne va pas te faire grand mal !!!!

LE MELON ! 'Suis fier de moi !
Le croissant est dans mon sac, je le donnerai à l'un des mes gorés à la maison !

audrey78 a écrit:le MELON le MELON le MELON !!!! en plus c'est plus frais que le croissant et par cette chaleur....

oh la la 42€... tu sais qu'avec des comprimés type Zyrtec + une bonne crème solaire ma soeur n'a plus eu ce problème

j'ai des comprimés antihistaminique + 1 creme mais elle a reussi à me refiler des complément sans que je m'en rende vraiment compte j'ai accepter, elle m'a embrouillé avec tout ses noms de medocs ! Bon, ça peut pas bien me faire de mal sauf au porte-monnaie ! lol