oui et puis faut dire ce qu'il est ça fait des mois que je bloque au palier des 70 que j'arrive pas à passer en dessous.
J'ai aussi arrêté de courir car plus le temps... Donc je vais faire comme anneg, ne pas trop me prendre le chou, surveiller quand même la balance pour éviter de reprendre mais si je perd pas tant pis...

Les menus pour aujourd'hui :
matin : comme d'hab
midi : salade (laitue, 100g farfalle aux légumes, thon émietté, 3 tomates sèches que j'ai mis dans de l'essuie tout pour désimbiber d'huile, et une tomate) + fromage blanc et compote.
soir : je suis invitée chez une amie pour une "pink party", ça promet ahah ! (lingerie, produit pour le corps et petit jouet... qui ne sont pas pour les enfants lol). Du coup ça va être apéro dinatoire.. Donc compliqué encore !

Tu as bien raison pour le régime !!! Pareil pour moi. .. Le km cage à 69/70 ça fait 4 mois que je le subie donc ce n'est pas 2 mois qui vont changer les choses ... mais c'est clair qu'il vaut mieux surveiller pour ne pas reprendre de plus belle !!!

Ta petite salade m'a l'air bien sympathique

Profite bien de cette petite soirée entre fille

elle était trèèèèèès bonne ma petite salade

par contre c'est typiquement le jour où j'ai envie de craquer niveau bouffe. Je viens de rédiger mon courrier pour demander mon évolution en interne.. Je stresse donc j'ai envie de manger !

tu as raison audrey de faire une petite pause mais en ayant l'objectif de rester stable côté poids !

cool ta soirée !!

ah bah oui, hors de question de reprendre ce que je me suis fait chier à perdre

C'est clair ... tu as raison ... trop dur à les perdre ces satanés kilos

surtout quand tu bloques et que tu as seulement perdu la moitié de ce que tu as à perdre pfffffffffffffff

quand je vois les potes qui mangent et mangent et mangent... SANS GROSSIR !

complètement d'accord avec toi .... sauf que moi je n'en ai perdu qu'un tiers

j'ai perdu 6 kilos depuis janvier et repris 2 donc 6 à perdre pour atteindre seulement mon 1er objectif !!

t'façon depuis tjrs je fais des regimes!

oui comme tu dis audrey ils m'agacent ceux qui mange tout ce qui leur fait envie et prennent pas 1 gramme !!

C'est vrai que c'est agaçant ces personnes qui peuvent manger comme 4 sans prendre un gramme!
Par contre, il y a aussi des filles minces qui font très, très attention et ont une discipline de fer, non?

misty a écrit:Par contre, il y a aussi des filles minces qui font très, très attention et ont une discipline de fer, non?

Oui c'est vrai ça aussi !!! Ma belle-soeur est prof de danse ( et a été longtemps danseuse professionnelle ) du coup aujourd'hui à plus de 40 ans pour 1m64 doit peser 51/52 kg (et à cause d'un dérèglement hormonal à pris 4 kg et est complètement démoralisé car ne peut pas s'arrêter de manger) et pourtant elle fait de la danse tous les jours + 1h de marche rapide + 1h de vélo et ne doit pas manger plus de 1000 kcal /jour et mange hyper sainement !!!

Et à côté de ça j'ai une grande amie qui mange 2 fois plus que moi et souvent des trucs bien gras et ne prend aucun gramme et pèse 48 kg à 39 ans et après 3 gosses ... la haine !!!

Et toi tu rames ... tu fais un repas plaisir ... tu prends 1 kg et tu met plus d'une semaine à le reperdre !!!

ouais ça a le don de m'agacer.

Après chapeau à celles qui ont une discipline de fer ! en général l'éducation culinaire de nos parents influence notre comportement nutritif d'adulte... je suis mal barrée lol

Pour le menu d'hier : no comment.

Pour aujourd'hui :
matin : comme d'hab
midi: je devais manger avec des collègues mais je n'ai dormi que 5h... donc j'ai fait une salade (laitue, poulet, une tomate, un peu de mais) + fromage blanc et compote.
soir : brique de saumon et chèvre allégé + salade et surement mini cône vu la chaleur !

comment ça se fait que tu n'ai dormi que 5 h ??? la soirée frivolle a durer plus longtemps que prevu ? tu à "jouer" avec ton copain ?

bon menu aujourd'hui, qu'entend tu par "brique" de saumon ?

ben la réunion s'est terminée vers minuit, le temps de redéposer mon amie d'enfance et de rentrer... 00h45, de prendre une douche etc couchée 1h30...

Ben écoute franchement c'était top comme soirée ! j'ai fait une commande...

Pour une brique :
une feuille de brique ou une moitié
une tranche de saumon fumé
une petite rondelle de chèvre
un lichette (vraiment histoire de dire que..) de crème épaisse allégée

je plie la feuille de brick pour que cela prenne la forme d'un samoussa.

Au four 180° jusqu'à ce que ce soit cuit et je sers avec une salade verte.

audrey78 a écrit:Ben écoute franchement c'était top comme soirée ! j'ai fait une commande...

J'en connais une qui va bien s'amuser et rendre son chéri heureux