Ah tient ce matin je me suis pesée après ce week-end en laissant passer le lundi pour voir moins de dégâts sur ma balance : +200g .... c'est rattrapable mais marre de tourner autour du 7
Bon côté repas aujourd'hui :
Matin : 2 thés + 1 yaourt au bifidus + 1 cc de sirop d'agave
Midi : champignons à la persillade + galette quinoa et boulgour à la tomate + 1 pomme
Collation : thé + 1 pomme + 10 amandes
Soir : 3 canellonis épinard / ricotta + salade verte + 1 CS de vinaigrette
Le but aujourd'hui est d'être vraiment rigoureuse et de ne pas mettre le bout de mon nez dans le pain/beurre/fromage