bonjour je suis nouvelle sur ce site je voudrais avoir des conseils pour perdre 5kg qui me gene c'est pas facile de le faire quand on n'a pas de l'aide j'attends vos réponses.

5kg à perdre n'est pas insurmontable et même si tu n'es pas aidé avec ton entourage ici tu trouveras toute l'entraide nécessaire. Courage

Si tu veux des conseils, le mieux est de nous en dire un peu plus sur toi et d'ouvrir ton journal dans les régimeuses au jour le jour.
Sinon, si tu veux perdre 5 kilos, le mieux est de manger plus équilibré, d'éviter les boissons sucrées, les aliments gras ou sucrés, et privilégier les légumes, et de faire un peu de sport.
Dans ton journal, tu pourrais nous dire si tu es sportive ou non, ce que tu as l'habitude de manger, on peut aussi te conseiller sur tes repas...
A très vite.

J'ai le même objectif que toi : perdre 5 kilos!
On va y arriver!