Bonjour a vous
Je suis Brook, j'ai 47 ans je pèse actuellement 60 kilos pour 1m60 je souhaite atteindre 48kg.
Car je suis une personne handicapée physique se déplace en fauteuil roulant,
tous mes transferts se font à la force des bras et là je sens qui n'en peuvent plus.
C'est pour cela que j'ai commencé le régime depuis plus de 2 juin.
Je souhaite trouver sur ce forum de l'aide et de motivation