Pffff le sort continue de s'acharner j'avais pris des nuggets à la place des frites et le serveur s'est planté il m'a donné des frites que j'avais pas payées!!!
Bref hier j'ai fini la journée à 1554 calories, c'est bof bof mais bon avec un lac do le midi je pouvais difficilement faire mieux.
Dans le détail :
Matin: lait et cereales
Midi : mac do de la mort
Soir: bavette de bœuf, salade avec une cuillerée de vinaigrette

Aujourd'hui journée toute seule à la maison avec Loulou, le papa travaille, je profite de la sieste pour faire un peu de ménage et me poser un peu, j'espère qu'après on pourra prendre l'air, ce mois de juin c'est vraiment la déprime!!

Menus d'hier:
matin = lait/céréales
midi = pates au parmesan, 1 tranche de jambon
encas (gouter chez ma tante) : un part de tarte au pomme et gros craquage : 4 macarons
soir = filet mignon de porc aux olives, salade verte vinaigratte

total = 1523 calories, toujours pas le top

ce mid c'est sport donc ça sera sandwich ou salade a emporter, demain repas avec une amie le midi... encore un repas difficile en perspective

Moi aussi vendredi ça été mac do et moi vendredi j'ai fini ma journée avec 1800 kcal (pire que toi )

Moi je dit que 1500 kcal un dimanche chez tata .... tu t'en sors plutôt pas trop mal Allez j'en suis sûr que tu vas géré ton repas de demain midi ! Courage !

...

moi le mac do c'était samedi soir !

bon allez ! on fait comme si le week end ça comptait pas !!! lol

sinon, pour demain midi, je suis sure que tu vas réussir à gérer ! d'ailleurs je suis l'exemple même qu'on peut manger au resto tous les midis et maigrir qd même !
ça fout la pression hein ? lol

Mon gros probleme quand je suis au restau c'est de résister aux frites/mayo, chez moi c'est facile j'en achete pas mais des que j'en ai sous les yeux, aie aie aie c'est dur

menus d'hier :
matin = lait / céréales
midi = 45 mn d'abdos /fessiers, salade de pates avec courgettes, petis pois et feta
encas = une poignée de m&ms (ouuuuuuups)
soir )= une tranche de jambon, une tomates, salade verte vinaigrette, un morceau de chevre

au total 1392 calories (dont 115 de m&ms quand meme!)

bonne journée

ah bah ça les m&m's, c'est bon seulement pour le palais ! chez moi paquet ouvert=paquet fini ! donc je n'en n'achète plus !

à part ça, tu t'en sors quand même bien surtout avec la séance de sport !

AU resto j'ai le même problème que toi. Je pars pleine de bonne attention et ça fini avec des frites

ah ben moi aussi j'suis incapable de ne prendre qu'une poignée de m&ms !!!!
alors, rien que pour ça je dis bravo !!!

pour le resto, je pense que vs vs laissez tenter par les frites parce que c justement un truc que vs ne mangez pas souvent...
dc imaginez moi qui mange au resto tous les jours avec possibilité de frites tous les jours... eh ben ça ne me tente même plus !
tout ça pour dire que la solution c peut etre de chercher un autre truc que les frites que vs ne mangez pas souvent ! chez hippo je crois qu'ils font de la ratatouille ! c rare ça pour un resto !

sinon, y'a aussi la possibilité de choisir un plat complet genre plat de pates ou salades ou encore des plats de poisson ! ça se marie pas ac les frites !

oui maintenant c'est ce que je fais, je prends des salades!

après oui, les frites on n'en mange pas souvent et je pense que le restau est également fait pour ça, se faire plaisir

...

bonjour ma petite marmotte, contente de te retrouver !!

j'ai pas encore eu le temps de lire ton journal, mais j'espère que tout vas bien pour toi jte fais tout plein de bisous !!

Alors bravo pour les MNM's car comme Audrey paquet ouvert = paquet fini et franchement tu as très bien géré ! !!

ça me fait penser... au resto, les salades c bien, mais attention à la sauce qd même !
une fois g eu la surprise de voir qu'une salade + sauce (chez pizza del arte pour pas citer de nom ! lol) équivalait à un big mac !!!

Oui ma nutritionniste m'avait prévenu pour la sauce. La technique est de demander la sauce a part!