Une bonne avancée sur mon défi, les 3 séances de Fizzup sont faites, avec une progression de 33 % (c'est l'application qui le dit).
Début du niveau 2 dimanche ou lundi.
Côté calories avec le vélo, j'ai bien avancé aussi, car j'en suis à 1100 calories pour la semaine, je l'ai d'ailleurs un peu rallongé et l'ai porté à 1500 calories.

Sinon, depuis ce matin, je suis passée sous la barre des 55 kilos et je m'étais prévu une récompense gourmande, un magnum, que j'ai savouré ce soir en fin de repas, à la place du yaourt et fruit habituel.
Bilan de ma journée ( petit déj habituel, déjeuner : tomates farcies avec un peu de riz, yaourt, pomme et ce soir choucroute (sans pommes de terre et juste un peu de saucisse) et magnum) : 1209 calories donc c'est cool.
Demain matin, je vais chercher mes résultats au laboratoire à pied, ça me fera marcher, mais pas besoin d'être à jeun, ça c'est cool...
Un petit tour au marché aussi de prévu.
Prions pour que la pluie ne soit pas au rendez-vous.

bravo pour le passage sous la barre des 55, tu as bien mérité ton magnum! Bon mais pas tous les jours quand même !!

T'inquiète, j'en avais qu'un au congel!

Ce matin, 15 minutes de vélo elliptique résistance 8/9, 200 calories. Puis une bonne marche...
Là, j'en suis à 12 500 pas... Et une petite ballade de prévu avec le chien....

Et bien et bien c'est nickel tout ça!

Miam un bon magnum!

Aujourd'hui pas le moral. Le ciel est gris, pas envie d'aller marcher, pas envie de faire du vélo elliptique, et super envie de grignoter...
Là je devrai réfléchir à ma période de stabilisation, et si je pense à la nourriture, je ne vois que des cochonneries... J'ai l'impression de tourner en rond dans mon appart...
Bref c'est pas la joie...

Ben go ! Même si tu n'as pas envie fait de l'elliptique! Tu auras beaucoup moins envie de grignoter quand tu auras sué!

Sinon ménage, tri... Bref occupe toi et ne soit pas inactive!

Je sais, t'as raison, faut que je m'occupe.
Là, je suis en train de déjeuner.
Poêlée parisienne, yaourt et une demi banane.
Ensuite, je vais me chauffer un petit thé à la menthe avec une sucrette.
Et avant 13h, je file sur mon vélo elliptique, faire les 200 calories qui me restent pour mon défi.
Des fois, on a simplement besoin qu'on nous pousse un peu.

Hop hop hop au boulot

Bon j'ai écouté la voix de ma conscience (nommée Audrey78 ) et je me suis mise au vélo vers 13h15 je pense. J'ai mis une résistance pas trop haute - 5 - et j'ai fait 5 minutes sans y penser. Du coup, je me suis motivée, et j'ai fait un record!!!!
500 calories (61min30 - 20,6 km)
Du coup, le moral va mieu, merci Audrey78

Je t'en prie!

Moi je regarde un épisode de outlander avec mon chaton qui ronronne sur moi ! Ensuite révisions prépa... Pendant que mon copain va prendre le goûter chez des amis qui rentrent de new York !

On a eu droit à un petit rayon de soleil, timide certes, mais quand même, depuis qu'on l'attendait.
Du coup, promenade avec mon mari et le chien, 6,5 km.
Un peu de repassage, une lessive, et un entraînement Fizzup.
Et je n'ai pas grignoté!!!!

PARFAIT!

Et bien tu as super bien géré ta baisse de moral et en plus tu as fais un super record !!! Nickel !!!

...

Plein de soleil aujourd'hui, juste dommage de bosser .
Alimentation : 1061 calories
Sport : 10727 pas et 2 x 5 km en vélo elliptique.
Tout roule, quoi...