Bravo à toi Brimbelle!
Et Clafail courage on va les dégommer ces kilos.
J'avoue que je ne vais plus du tout sur les autres journaux ces derniers temps, je me contente d'écrire dans le mien. Cela me contient et m'évite de trop faire n'importe quoi avec la bouff. J'aurais trop honte de vous dire que je me suis pris une douche de Big Mac ou que j'ai plongé dans une piscine de fromage raclette. Donc mis à part mon autocentrisme, j'espère que vous allez toute bien...

13/05/16 = 67,4kg
20/05/16 = 65,5kg
27/05/16 = 64,7kg
03/06/16 = 64,7kg

Bonjour

moins 1 kg pour moi

...

hello,

66.1
-200g^^

Saya, Astara ey Diane .... BRAVO pour votre perte !!!

Un peu en retard, mais -400g
Bravo à toutes!

Samedi 02/01 : 74.3 kg
Lundi 01/02 : 71,1 kg (-3,2kg) .............fin mois 1
vendredi 04/03 : 70,9 kg (- 200g).........fin mois 2
vendredi 31/03 : 70,3 kg (-600g)..........fin mois 3
vendredi 29/ 04 : 69,4 kg (-900g) .........fin mois 4
Vendredi 03/06 : 69,8 kg ( + 400g) ...... fin mois 5
vendredi 10/06 : 69,5 kg (-300g)

Voilà ça redescend petit à petit !!!

AH BAH TU VOIS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! si c'est pas un encouragement de ta balance pour que tu te remotives je sais pas ce que c'est !!! bravo en tout cas !

Pour ma part... J'ai zappé de me peser, je suis un peu deg mais bon...

Rappel de la progression :
Poids de départ (20/04/16) : 59,6 kgs
27/04/16 : 58,5 kgs Arrêt du régime
Reprise du régime 04/05/16 : 58,6 kgs
06/05/16 : 58 kgs
13/05 16 : 57 kgs
20/05/16 : 56,4 kgs
27/05/16 : 55,5 kgs
03/06/16 : 54,5 kgs
Aujourd'hui, 53,5 kgs

Ca y est, je suis prête pour

Audrey et bien pèse toi demain matin ... on est as à un jour près !!!

Brimbelle c'est génial tu as perdu 6 kg en tout !!! Tu vas pouvoir être en mode stab maintenant ... mais en même temps ça ne m'étonnes pas vu tout le sport que tu as fait !!!! Félicitation !!!

C'est ce que je me disais aussi, je vais pouvoir amorcer ma stabilisation. Je dis bien amorcer, car il vaut mieux que je sois très progressive.
D'une part, car le but est de passer de 1050 calories en moyenne à sans doute quelque chose comme 1800, donc il vaut mieux que j'y aille progressivement, et d'autre part, car pour moi la partie difficile n'est pas le régime, mais la partie après où on maintient son poids (qui doit durer toute la vie).
Et je vois bien au quotidien que je ne suis pas désintoxiquée de mes habitudes de grignotage.

oui la stab est le plus difficile....! car il ne faut pas retomber dans ces anciens travers, d'autant que pour toi la perte s'est fait assez facilement et rapidement donc t'es moins 'habituée' que des gens comme qui y sommes depuis 6 mois !

Brimbelle a écrit:Et je vois bien au quotidien que je ne suis pas désintoxiquée de mes habitudes de grignotage.

Je ne sais pas si on arrive un jour à se désintoxiquer à ça !!! En tout cas oui, c'est sûr qu'il faut y aller très progressivement ... car presque passer du simple au double c'est énorme mais je crois (quand un jour je serais en stab) moi je me limiterai à 1500/1600 kcal pendant un long moment avant d'arriver au 1800 kcal (mais en fait 1800 kcal me parait tellement énorme ... car déjà quand je suis à 1600 kcal dans ma journée c'est que j'ai mangé n'importe quoi !!!) mais tu vas y aller doucement donc c'est bien (et puis comme ça tu seras avec nous encore un petit moment )

Ouiiiii tu restes avec nous!

Coucou

Pour moi - 700 grs !! reste 1,2 des vacances

Bravo en tout cas, tous le monde à perdu