En voilà un bon redémarrage...
Bravo à toi

Je finis ma journée avec 1425 kcal !!! Ce n'est pas encore ça ... mais bon petit à petit reprendre le bon chemin est le principal ... j'essaie de limiter mais bon ... pas facile je me sens quand même encore très lourde !!!

Se réveiller, se sentir boudinné, monter sur la balance ( oui je sais, la pesée n'est que demain) et là ... déclic (pourvu qu'il dure !!!) Et se dire : maintenant t'arrête de manger les conneries, tu te bouges car là ce n'est plus possible !!!

Donc aujourd'hui, je suis à +1kg par rapport à mon poids d'il y a 15 jours donc c'est décidé ... je reviens et j'arrête les bêtises

Merci à vous les présentes sur mon journal et franchement je vais avoir besoin de vous et je pense que si j'ai un peu lâché ces derniers jours c'est aussi peut être aussi du à mes piliers du fofo qui etaient presentes depuis mes débuts mais qui ne viennent plus trop sur le fofo .... et c'est dans ces moments là que je me dis que malgré que l'on ne se connaissent pas physiquement vous êtes ultra importante !!!alors MERCI d'être là un peu chaque jour pour moi

Côté repas aujourd'hui :

Matin : 2 thés + 1 fromage blanc + 3 tranches de bacon

Midi : filet de lieu + salade de tomate/moza + 1cs de vinaigrette + 1 activia

Collation : 1 pomme et 10 amandes

Soir : filet mignon + salade verte + 1 fromage blanc

Très bons repas....

Attention les kilos, la grande Clafail est de retour et va vous dégommer !!!!

Oui j'espère bien
Mais franchement c'est dur !!! J'ai l'impression de revivre le début avec cette obsession de bouffé mais bon je vais tenir et ne pas craquer !!!

allez Clafail ça va finir par payer. tu n as pas de probleme de thyroide? ça pourrait peut etre expliquer la non perte de poids

Comment ça va Clafail, tu as tenu le coup aujourd'hui ?
Quoi qu'il arrive, on est toujours là pour t'encourager...

La journée a été dure psychologiquement mais je n'ai rien lâché !!!

Bilan de ma journée :
Repas : 1100 kcal
Pas : 8500 pas
Marche : 4 km

Anneg pour la thiroïde à ma connaissance pas de problème ... mais je n'y ait pas pensé !

Super !

Tu vois, tu reprends le bon bout, ça va le faire...

On est pas nombreuses en ce moment, alors faut qu'on se soutienne...

C'est clair ... il n'y a que nous

Je pense que les jours à venir peuvent être un vrai test pour toi, ta balance t"a dit que tu avais repris 1 kg, mais ce kilo devrait normalement repartir rapidement puisqu'il est "tout frais". Donc, si tu fais ce qu'il faut et que tu ne le perds pas rapidement, c'est bizarre...
En plus, certaines filles connaissent comme toi des paliers, avec un poids qui ne bouge pas alors qu'elles sont au régime, et parfois remanger normalement (et pas s'empiffrer non plus), leur permettent parfois de sortir du pallier et de continuer à perdre. Car ça "coupe" le fait que le corps s'habitue à manger plus léger.
Je te souhaite en tout cas de voir le chiffre descendre, tu le mérites bien.

et je ne perd pas espoir de les reperdre ces kilos !!!

Samedi 02/01 : 74.3 kg
Lundi 01/02 : 71,1 kg (-3,2kg) .............fin mois 1
vendredi 04/03 : 70,9 kg (- 200g).........fin mois 2
vendredi 31/03 : 70,3 kg (-600g)..........fin mois 3
vendredi 29/ 04 : 69,4 kg (-900g) .........fin mois 4
Vendredi 03/06 : 69,8 kg ( + 400g) ...... fin mois 5

La sentence est tombé ! !! En même temps rien d'étonnant vu ces 15 derniers jours !!! Alors + 1kg par rapport à il y a 15 jours mais seulement + 400g par rapport au mois dernier !!! Ce n'est pas glorieux mais je ne suis pas étonné ... du moins cette semaine .... mais du coup le 7 se re-rapproche donc franchement il faut absolument que je me bouge !!!

Clafail tu as bien limité les degats vu les circonstances, courage ne lache rien