Voila j'ai 27 ans et 40 kilos a perdre j'ai toujours étais ronde mais suite à mes deux grossesse et à du diabète gestationnel j'ai décider qu'il étais temps que sa change,pour ma famille et ma santé et surtout reprendre confiance en moi.
J'ai commencer un regime hyperprotheiner (therasciense) avec mon medecin le 11/05 est a ce jour j'ai déjas perdu 5 kilos .
Mais ce qui est le plus dur c'est la fatigue surtout avec deux poupees(3 ans et 9mois) mais pour l instant j'essai de tenir meme si je continu a faire de bon petit plat pour ma famille.
Je sais que tenir se journal m'aidera à tenir alors merci de m'avoir lu.

tu auras ici le soutient, des conseils... qui vont t'aider ! n'hésite pas à nous mettre tes menus, ton activité etc

Tu as bien fait de t’inscrire, ici tu ne seras pas seule, ce forum aide énormément !!

quel est ton menu du jour ?

Bienvenue parmi nous !!!!
Déjà BRAVO pour ta 1 ère perte de 5kg ... c'est très encourageant !!! Et puis nous on sera là pour te soutenir
Avec tes 2 petits boutchous essaie au maximum de te reposer !!!

Merci audrey78 et tonypony et clayfail pour l instant mon regime se compose de 5 sachet hyperproteiner avec certain legumes a midi et le soir et tant que je suis en phase active du regime je ne dois pas pratiquer de sport car celas entrainerai une trop grosse fatigue.
Repas de midi:
Sachet velouter de legume et choux fleur vapeur.
Gouter: sachet gout cereal chocolat et cafe noir
Repas du soir:sachet omelette et courgette vapeur. Plus boisson a volonte.
Voila mon petit menu du jour.

ok ok

tu le fais avec ton médecin c'est ça ?

Nange j'ai fait un régime de ce style (Insudiet) si tu te sens trop fatigué pense à voir ton médecin car moi j'ai eu un contre coups et j'ai du arrêter d'urgence.
Après si ça te convient c'est top continue comme ça

Oui audrey78 je suis suivi par mon medecin merci penny-simsu et si la fatigue persiste j irais le voir Je me laisse encore 1semaine .Pour l instant je tiens ma motivation est plus forte.

C'est bien d'être motivée

Le mien c'est que tu te sentes bien,
évidemment quand on commence un régime de cette sorte, il faut faire attention que le corps réagisse bien,
donc je te conseille comme Penny-Simsu d'aller voir ton médecin si ta fatigue persiste,
Sinon on dirait que tas beaucoup de motivation et que ton régime marche pour toi,
bon courage pour la suite!!! Je suis sûre que sa va bien aller