Bilan des jours précédents :
lundi 15775 pas + 30 min de vélo elliptique
mardi 11250 pas + 30 min de vélo elliptique
mercredi 10 642 pas + 30 min de vélo elliptique
jeudi 10374 pas + 30 min de vélo elliptique
Vendredi 11930 pas + 30 min de vélo elliptique
Aujourd'hui pour l'instant 7914 pas
Restent 32115 pas...

Je fais un copier coller de mon journal de bord

Petite récap de mon défi :
lundi : 1,4 km de vélo + 6,7 km de marche
mardi : rien
mercredi : 6,6 km de vélo + 0 km de marche
jeudi : rien
Vendredi : 7,2 km de vélo + 4,3 km de marche
Samedi : 7,5 km de vélo (merci ma belle-soeur qui a bien voulu m'accompagner ) + 9,5 km (je suis vanné car 17 km dans les pattes rien qu'aujourd'hui avec la chaleur .... je suis en mode )

Total des 6 jours :
22, 7 km de vélo .... défi terminé
20,5 km de marche .... défi terminé

Je me lance comme défi la semaine prochaine : comme il est préconisé de faire 10000 pas / jour soit 70000 pas/semaine ..... donc la semaine prochaine je dois faire plus de 70000 pas ( en sachant que ces 7 derniers jours j'ai fait à peine 60000 pas) et un autre mais celui là n'est pas sportif : ne pas prendre ma cigarette électronique avant 11h le matin !!!

Brimbelle as tu avancé dans tes pas ?

Déjà bravo Clafail, chapeau bas pour les deux défis réussis...

Sinon, oui j'ai bien avancé dans mes pas, il m'en reste encore beaucoup, mais je suis encore dans la course.
Je crois que vous aurez du suspense jusqu'au bout...
Aujourd'hui, j'en suis à 21473 pas.
Il me reste 18556 pas à faire encore...
Par contre je suis bien vannée, parce que j'ai trois hommes à la maison, en plus du mien. Hier soir, je leur ai fait une brioche et je leur ai acheté des croissants ce matin, auxquels je n'ai pas touché. Le midi, ratatouille maison avec poulets frits achetés sur le marchés, et magnum double au beurre de cacahouette pour les invités seulement (moi j'y ai pas droit, et mon homme, c'est pas son truc). A l'apéro, gâteaux apéritif, saucisson, cacahouette, je vous dis pas. Et ce soir je leur ai fait des hamburgers maison avec pain maison et frites maison, et j'ai encore dû résister. Et le pire, c'est qu'ils n'ont pas touché à la deuxième tournée de frites...
Bref, ce week-end, je suis héroïque!!!

résultat du defis de craquotte : boire 5 verres d'eau
samedi : 1 verre d'eau (elle est mal partie la craquotte)

En même temps, une craquotte qui prend l'eau...
Bon ok je sors...

Bon aujourd'hui, au réveil il me restait 18322 pas, et zut, il flotte à grandes eaux.
Du coup, le défi se complique...
A cette heure-ci, j'en suis à 1606 pas, et là je suis en train d'essayer de me motiver pour une combinaison douche/marche. Et seule car mon chien supporte pas la pluie, et mon mari, lui prévoit une sieste dès que les potes sont partis... La motivation est donc pas au beau fixe...

Bilan des jours précédents :
lundi 15775 pas + 30 min de vélo elliptique
mardi 11250 pas + 30 min de vélo elliptique
mercredi 10 642 pas + 30 min de vélo elliptique
jeudi 10374 pas + 30 min de vélo elliptique
Vendredi 11930 pas + 30 min de vélo elliptique
Samedi 21707 pas
Aujourd'hui 16803 pas, après une grande ballade sous la flotte.
Restent 1519 pas, j'arpenterai mon couloir, s'il le faut, mais je les ferai.
Pour l'instant, un thé, ça fait combien de pas jus'qu'à la cuisine ???

Coucou ^^ j'ajoute mon défi de la semaine à la liste et il est de taille : tenir mes engagements sportifs et ne pas grignoter malgré l'absence de mon chéri.
Situation dangereuse c'est toujours quand il n'est pas là que c'est la cata (flemme, pas de sport, fatigue sensation de déprime et hop la main dans l'aéroport sachet de gâteaux apero et autres cochonnerie)
Alors cette semaine je compte sur vous, passez me voir et promis si je fais une bêtise je le dirai

Brimbelle a écrit:Aujourd'hui 16803 pas, après une grande ballade sous la flotte.

Elle devait être longue ta balade (déjà hier j'ai fait + de 13000 pas et ça me fait l'équivalent de 10,5 km) qui plus est sous la pluie ... quel courage !!!
Bon j'en suis sûr que tu vas le réussi !!!

Adele ... bien sûr que l'on va t'encourager pour ce défi !!!

Chez moi, 1500 pas = 1km
Là à 17329 pas, je suis à 11,45 km.
Faut dire que je suis plutôt premièrement pas grande et ensuite courte sur pattes, donc je fais pas de très grands pas.
Et heureusement, il a pas plu tout le temps pendant ma balade, et j'étais bien couverte...

Bravo , c'est super tôut Ca
Moi àvec mon boulot , pàs possible de marcher autant , c'est pour ça que je fais du stepper à la maison

Au vue de mon historique de mes marches, pour moi 1km = en moyenne 1200/1300 pas !!! Donc ça veut dire que pour faire minimum mes 10000 pas/jour, il faut que je marche environ 8,33 km/jour .... et bien moi je dis que ce n'est pas gagné pour mon défi SAUF si je vais me faire une marche tous les jours d'au moins 6 km car aujourd'hui journée banal sans rien et je n'ai fait que 3000 pas !!!

Moi c'est tout simplement impossible de marcher 6 km par jour. En plus si il pleut pas évident de partir marcher apres 11 h de boulot

Je te comprend casefloti car moi même sans travailler je ne les fait pas forcément sauf si je prend mon courage et que je décide d'aller faire ma marche rapide ! !!