Pàs cool les douleurs musculaires , mais bon c'est que ca travaille bien ...
Top les repas , pour les frites pàs trop grave ... Ca passe

Hello les filles , pas eu le temps de passer hier mais je reste sage sur mes menues :
Mardi
matin = lait/ céréales
midi = 1tranche de saumon fumé, filet de dinde, pates au fenouil et asperges
soir = carpaccio de boeuf, salade verte vinaigrette

mercredi =
matin = un petit pain façon muffin à la farine complete +beurre
midi = salade dse pates aux poireaux, tomates sechees et olives, un morceau de pain, yaourt vanille
soir = 2 knackis de volaille, 2 tranches d'edam, salade verte vinaigrette

petite victoire de la semaine, mardi j'etais à une répetition de musique (je joue du saxophone) et quelqu'un fetait son anniv, j'ai réussi à résister au gateau au chocolat et a la coupette de champagne, hourra!!!
Demain matin, pesée, meme si j'ai bien géré cette semaine j'ai peur que ça ne suffise pas a compenser mes folies du week end, ça me déprimerait vraiment trop d'avoir du + sur la balance, croisons les doigts.

Niveau courbatures ça commence a aller (un peu) mieux, je voulais aller courrir demain mais je pense que ça va être trop tot... En plus avec ce temps pourri la motivation n'est pas trop la

bonne journée à toutes

Très bien ces deux derniers jour Marmotte et bien joué pour la coupette perso je n'aurais pas résisté!
Essaye de bien t'hydrater et fait de bonnes nuits de sommeil pour tes courbatures!

J'essais de beaucoup boire mais toujours des douleurs dans les abdos et les cuisses. Pour les bonnes nuits de sommeil, il faudrait que mon fils coopère et ça c'est pas gagné lol!!!

menus d'hier :
matin = lait écrémé/céréales
midi = asperges, lasagnes eu boeuf, salade verte
soir = poulet sauté au gingembre, salade verte, radis

ce matin - 800g sur la balance + un gros week end qui arirve : tout va bien!!!

bonne journée

Et bien c'est super !!! BRAVO

Bravo c'est super d'avoir résisté au gateau ...
Top la pesee

Super la perte!!!

Coucou tout le monde, j'espère que vous profitez bien du week end, pour moi réveil à 7h (faites des gosses!!!)
Repas d'hier :
Matin : pain muffin beurré
Midi : 2 knackis de volaille, pâtes
Soir : salade avec tomates champignons et radis, une tranche de jambon un bout de chèvre et pain.

Pour le we rien de prévu mon chéri bosse demain donc à priori pas de grosse tentation a l'horizon.

Profitez bien

Tip top ta perte....

Pour le réveil matinal pas besoin d'enfant nous c'est le chat

Et moi le chien, et quand je me lève, il va se recoucher...

Marmotte a écrit:Coucou tout le monde, j'espère que vous profitez bien du week end, pour moi réveil à 7h (faites des gosses!!!)

Alors moi ils sont grands et les gosses nous réveillent plus mais les chats oui ... ils miaulent jusqu'à ce qu'on les amènent à leur gamelles ... et sont dans le vice (ma femelle surtout) car elle, il faut que mon mari l'emmène puis moi après donc elle arrêtera de miauler que quand on l'aura amener à ses croquettes 2 fois !!! et après comme on est debout elle retourne dormir

ah effectivement clafail.... sympa tout ça !!!

Les chats, les chiens, les enfants....Bref tout le monde se ligue pour nous empecher de dormir!!!!

Week end plutot sage au niveau repas sauf hier soir, je voyais ma meilleure maie qui ets en pleine dépression alors on s'est fait une soirée pizza pour se remonter un peu le moral
Sinon week end tranquille, courses avec chéri et loulou, repos, ménage, déclaration d'impots (qu'on a d'ailleurs pas réussi à finir....) et hop il est deja temps de retourner bosser sniff
bon courage tout le monde

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOHHHHHHHHHHHHH la déclaration d'impôt !!!!! oups

Ah moi elle est faite depuis au moins 15 jours par internet !!! Ça c'est fait !!!